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Le travail aux longues rênes
24,95 €Une nouvelle présentation, encore plus claire, pour cet ouvrage devenu une référence dans le milieu équestre depuis 2010 ! Le travail aux longues rênes est souvent traité sous l’angle exclusif du cheval, sans s’attarder sur le piéton et les erreurs qu’il peut commettre. Laurence Grard-Guenard, en s’appuyant sur son expérience d’enseignante, a pu constater qu’il était indispensable, dans un premier temps, de se familiariser avec ce matériel spécifique et d’apprendre à le manipuler avant de pourvoir réellement travailler un cheval.
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Entraînement mental et coaching du sportif
19,95 €Entraînement mental du sportif, paru en 2002, s’est imposé comme un manuel de référence ayant séduit près de 30 000 sportifs de tous niveaux et entraîneurs depuis sa parution. Hervé Le Deuff présente de manière pratique, simple et concrète, un ensemble d’approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d’évaluer, d’améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et spécifiques à leur discipline.
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Kettlebell au féminin
27,50 €Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité… Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses qualités complémentaires. Ainsi, l’entraînement avec kettlebells est aussi bien destiné aux femmes à la recherche d’une condition physique optimale qu’à celles qui souhaitent obtenir une silhouette harmonieuse.
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Manuel de kitesurf
17,50 €Bien qu’encore relativement récent, le kitesurf est un sport qui a définitivement pris son envol et séduit massivement les personnes en quête de sensations fortes. Accessible à tous, il nécessite néanmoins la maîtrise de connaissances incontournables pour pouvoir être pratiqué en toute sécurité.
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Randonnée – Préparez vos voyages
27,50 €La grande randonnée, le voyage à pied et l’itinérance sont de plus en plus populaires. Une grande aventure accessible, dès lors que les marcheurs sont prêt à vivre un grand moment au rythme de leurs pas. Prêts ? Justement, pas toujours. Car même si la marche n’exige a priori pas un effort sportif de forte intensité, entreprendre de tels voyages à pied ne doit pas se faire sans une préparation physique, mentale et logistique adaptée sous peine de voir ce beau projet se transformer en cauchemar.
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Rugby – Guide de l’entraîneur
24,95 €Ce support résolument concret et accessible accompagnera l’éducateur quels que soient la catégorie d’âge et le niveau du groupe dont il a la responsabilité. De la formation du joueur à la performance, voici le guide de référence pour tout encadrant souhaitant mettre en place des entraînements cohérents.
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Préparation aux diplômes d’éducateur sportif – Tome 1
32,50 €Avec plus de 70 000 exemplaires vendus, cette collection de référence est devenue un support pédagogique incontournable pour tous les étudiants préparant un diplôme d’éducateur sportif. La rentrée universitaire qui s’annonce et les récentes modifications du cadre administratif sont l’occasion d’actualiser chacun des trois tomes en y apportant toutes les nouvelles études et évolutions qu’a connues le milieu sportif. « La collection incontournable du marché entièrement revue et mise à jour ! »
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Préparation aux diplômes d’éducateur sportif – Tome 3
26,50 €Avec plus de 70 000 exemplaires vendus, cette collection de référence est devenue un support pédagogique incontournable pour tous les étudiants préparant un diplôme d’éducateur sportif. La rentrée universitaire qui s’annonce et les récentes modifications du cadre administratif sont l’occasion d’actualiser chacun des trois tomes en y apportant toutes les nouvelles études et évolutions qu’a connues le milieu sportif. « La collection incontournable du marché entièrement revue et mise à jour ! »
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Préparation aux diplômes d’éducateur sportif – Tome 2
29,50 €Avec plus de 70 000 exemplaires vendus, cette collection de référence est devenue un support pédagogique incontournable pour tous les étudiants préparant un diplôme d’éducateur sportif. La rentrée universitaire qui s’annonce et les récentes modifications du cadre administratif sont l’occasion d’actualiser chacun des trois tomes en y apportant toutes les nouvelles études et évolutions qu’a connues le milieu sportif. « La collection incontournable du marché entièrement revue et mise à jour ! »
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La Bible de la préparation mentale
39,95 €La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching.
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Entraînement sur Power Plate®
22,90 €La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d’entraînement le plus innovant de ces 15 dernières années ; en effet, cette technique séduit aussi bien les personnes soucieuses de leur bien-être et de leur esthétique que les sportifs souhaitant améliorer leur potentiel physique.
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Manuel de (sur)vie en milieu naturel
22,50 €Instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l’un des plus grands spécialistes français dans son domaine, David Manise connaît précisément les besoins et les attentes de chacun en milieu naturel. Dans ce guide résolument pragmatique et accessible, il vous fait bénéficier de sa très grande expérience d’homme de terrain et de formateur en s’appuyant sur les dernières recherches scientifiques.
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