On appelle Cession à la Jambe l’exercice qui consiste à faire déplacer un cheval sur le côté en conservant son rachis le plus droit possible. Le cheval cède à la poussée de la jambe, droite […]
Equitation : cession à la jambe
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Rugby : la mêlée
– La France a la réputation de posséder de très bons packs. Comment travailler la mêlée dès le plus jeune âge ? On ne la travaille pas en tant que tel, mais l’apprentissage du placement […]
La Coupe du Monde de rugby 2015
Que pensez-vous des premiers matchs de la Coupe du Monde ? Ils sont enthousiasmants ! Les nations « mineures » ont produit de gros efforts pour s’approcher du Top 5. On assiste à des matchs […]
L’activité physique : une aide précieuse contre le cancer.
Parmi les moyens non médicaux de résister à l’emprise de la maladie, aux effets secondaires des traitements, de maintenir sa vitalité et surtout de réduire le risque de récidive, l’activité physique est parmi les plus […]
L’été sera VERTICAL !
Partir ! Se tester en compétition ou tout simplement se lancer dans l’ascension d’un bloc ou d’une falaise pour le simple plaisir de toucher les sommets. Ses propres sommets ! Vivre sa passion pour l’escalade en fonction […]
L’été sera PLANANT !
Lorsque vous lisez le livre de Pierre-Paul Ménégoz et d’Yves Goueslain intitulé Parapente, s’initier et progresser, vous comprenez que le secret de la pratique du parapente en toute sécurité réside dans « la marge » ! Cette marge […]
Tutos : Entraînement avec sangles de suspension
Comment bien utiliser des sangles de suspension ? Retrouvez les conseils de Nicolas Piémont auteur du lire « Entraînement avec sangles de suspension – Gainage, Pilates et ajustement postural ». Découvrez 4 tutoriels pour une bonne pratique […]
Interview de Christophe Pourcelot : Impact 357
Christophe POURCELOT, instructeur de police et préparateur physique, et Robert PATUREL, figure emblématique du RAID, associent leurs compétences et expériences respectives pour vous proposer le premier manuel spécialement conçu pour vous aider à atteindre cet […]
Interview d’Olivia Meeus & Fredéric Mompo : Diététique de la musculation
Masse, force, perte de graisse, santé et performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et […]
Interviews de Christophe POURCELOT : 100% Cross-Training
Besoin d’une préparation physique variée ? De retrouver de l’explosivité… 100% Cross-training est fait pour vous ! Christophe Pourcelot nous éclaire sur le public du livre 100 % Cross-training.
