L’été sera VERTICAL !

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Partir ! Se tester en compétition ou tout simplement se lancer dans l’ascension d’un bloc ou d’une falaise pour le simple plaisir de toucher les sommets. Ses propres sommets ! Vivre sa passion pour l’escalade en fonction de son propre niveau de pratique. Olivier Broussouloux et Laurence Guyon, les coauteurs du livre Escalade et Performance vous font partager leur passion pour l’escalade.

« Ce livre est un guide pour accéder à l’autonomie dans la pratique de l’escalade. Nous donnons les outils pour progresser en fonction de ses propres qualités sans subir de formatage. Ce livre permet de construire sa propre méthodologie pour vivre pleinement son intérêt ou sa passion pour le bloc ou la falaise. Il y a tout dans ce livre. Chaque lecteur peut trouver ce qu’il cherche dans un cadre de loisirs ou de compétition. »

Préparation physique, tactique, gestuelle et psychologique : l’escalade n’aura plus de secret pour vous grâce aux conseils de ces spécialistes dont la renommée n’est plus à démontrer. « Nous avons envisagé tous les axes qui pourraient permettre d’assurer une progression dans la continuité avec la possibilité de s’autoévaluer. Des qualités comme la force, la résistance mais aussi la souplesse doivent être développées pour déplacer son niveau de compétence en escalade. » Entre théorie et pratique, ce livre s’appuie également sur le témoignage de grands noms de la discipline. Un bon moyen pour adapter les conseils de spécialistes en fonction de ses propres envies et de ses qualités personnelles. Une manière de devenir tout simplement autonome.

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Eric Coutard

Eric Coutard

Journaliste « tous sports » en télévision, radio et presse écrite, Éric COUTARD est aussi un sportif assidu et passionné par la performance athlétique.