C’est un vĂ©ritable cours particulier, Ă la carte et très complet, que propose Thierry Bredel dans son livre paru aux Ă©ditions Amphora et intitulĂ© « Le Grand Livre des Exercices de Musculation ». Certainement le plus complet […]
Les archives du tag : Paroles d’experts
Interview de Dominique Cado – La ligne Bleue de A Ă Z
C’est un livre pas comme les autres que propose Dominique Cado aux Ă©ditions Amphora. Un partage d’expĂ©rience plein d’humour et de gĂ©nĂ©rositĂ©, Ă l’image de son auteur. Ce coureur amateur a d’abord dĂ©cidĂ© de se […]
Esprit de l’Ă©pĂ©e – Interview de RĂ©my Delhomme
Enfin un livre très complet sur la pratique de l’épĂ©e en escrime ! RĂ©my Delhomme, Jean-François Di Martino et FrĂ©dĂ©ric Carre proposent, aux Ă©ditions Amphora, un recueil de conseils pour progresser dans tous les domaines de […]
2017 : Votre Futur “Trail Urbain” – Paroles d’experts : Michel Delore
Plusieurs dizaines de villes françaises organisent maintenant des trails urbains, une formule de compĂ©tition en ville imaginĂ©e pour la première fois Ă Lyon. Le site de la ville est spectaculaire avec trois collines, deux fleuves, […]
MĂ©thode HIIT : Un outil moderne de bien-ĂŞtre et de musculation – Paroles d’experts : Maxence Vidal
Le HIIT est l’acronyme de High Intensity Interval Training, soit en français entraĂ®nement par intervalles Ă haute intensitĂ©. C’est une technique qui consiste Ă alterner des phases d’efforts intenses avec de courtes phases de rĂ©cupĂ©ration […]
Besoin de mieux gérer vos émotions ? Et si vous appreniez à switcher ?
En plus des compĂ©tences techniques indispensables Ă la rĂ©ussite, la rĂ©alisation d’une action nĂ©cessite la mobilisation d’un Ă©tat mental appropriĂ©, composĂ© de plusieurs Ă©lĂ©ments de potentiels de base tels que la gestion des Ă©motions et […]
Dos à plat, jambes relevées pour protéger ses lombaires, quelle position à adopter au développé couché chez les débutants ?- Paroles d’experts Fabian Bernard
Dans cet article, nous allons ouvrir le dĂ©bat sur un sujet qui divise encore beaucoup, tant dans le milieu de la remise en forme qu’en prĂ©paration physique de haut niveau : Dos Ă plat, jambes […]
RandonnĂ©e – PrĂ©parez vos voyages ! – Interview de Sylvain Bazin
Dans cet ouvrage rĂ©fĂ©rence pour le monde en expansion de la randonnĂ©e, Sylvain Bazin livre ses conseils pour rĂ©ussir ses projets de marche mais aussi et surtout afin de profiter pleinement des parcours. Un livre […]
SAINTÉLYON : Une nuit magique ! – Paroles d’experts : Michel Delore
Michel DELORE, auteur de Running – Du jogging au marathon, vous propose une sĂ©rie de trois articles consacrĂ©s Ă la SaintĂ©lyon. Troisième Ă©tape : Bien prĂ©parer et gĂ©rer sa course. Toutes celles et ceux qui […]
Préparation aux Galops 1 à 4 – Manuel d’équitation pour les enfants
Rien ne serait arrivĂ© sans une rencontre fortuite avec un âne. Car c’est un accident avec un âne qui contraint Laurence Grard-GuĂ©nard, il y a quelques annĂ©es, Ă prendre le temps de se lancer dans […]