• Les histoires insolites des Jeux Olympiques d'été

    Les histoires insolites des Jeux Olympiques d’été

    De l’Antiquité à aujourd’hui, découvrez les histoires les plus étonnantes qui ont façonné cet événement mondial incontournable !

    Triche, abandon, organisation hasardeuse, météo catastrophique, décision de dernière minute… autant de circonstances qui ont marqué de nombreuses épreuves et dont le lot de déconvenues a participé à l’écriture de l’histoire olympique. Tantôt drôles, tantôt tragiques, voire émouvantes, toutes les anecdotes sont également des retours en arrière qui reflètent leur époque et nous permettent de parcourir les différentes périodes ayant rythmé le sport.

    Voyagez à travers les époques grâce à ce document exceptionnel. Découvrez les Jeux comme vous ne les avez jamais vus !

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  • Soulager les douleurs chroniques du dos

    Soulager les douleurs chroniques du dos

    Cet ouvrage regroupe différentes pratiques médicales et paramédicales en les articulant pour prendre en compte la personne globalement, dans une perspective holistique. Vous trouverez ici des outils pour que vous soyez acteur de votre rétablissement et que vous construisiez votre propre parcours de rétablissement.

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  • La Bible des stratégies et planifications d'entraînement

    La Bible des stratégies et planifications d’entraînement

    Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d’entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité.

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  • 100 pensées positives

    100 pensées positives

    Relever la tête. L’histoire de Julie, plus connue sous le pseudo Douze Février sur les réseaux, est celle du parcours d’une combattante. Grande brûlée, elle a poursuivi le long parcours de sa reconstruction physique et psychologique et partage son expérience avec plus de 600 000 abonnés sur YouTube et Instagram.

    Accepter les différences. Cette jeune femme à la personnalité solaire a choisi de partager sa philosophie de l’existence au travers de 100 pensées positives, inspirantes et motivantes, superbement illustrées de dessins et de photos. Sourire à la vie. Composé de cartes détachables, comme autant de tableaux, ce livre objet est une source d’inspiration pour toutes celles et tous ceux qui désirent partager leur amour de la vie.

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  • Recettes rapides pour sportifs affamés

    Recettes rapides pour sportifs affamés

    Après le succès de leur premier livre Run Fast Eat Slow, best-seller international, Elyse Kopecky, cheffe, et Shalane Flanagan, championne d’athlétisme, vous proposent de nouvelles recettes originales et savoureuses pour répondre à vos besoins de sportifs en quête de nouveaux défis. Cuisinez rapide et facile, découvrez les super-aliments qui feront booster vos performances.

    Plus de 110 recettes, du petit déjeuner au dîner en passant par le brunch et les en-cas pour sportifs.

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  • Santé – No Bullshit

    Santé – No Bullshit

    Vous souhaitez éclairer votre lanterne médicale ? Faire la part des choses entre vérité et désinformation médiatique ? Et ne pas vous endormir en lisant des documents de santé publique ? Vous avez choisi le bon livre !

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  • Yoga Express

    Yoga Express

    Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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  • Training Express

    Training Express

    Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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  • Stretching Express

    Stretching Express

    Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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  • Combattre les virus

    Combattre les virus

    Le débarquement brutal et sans appel du Coronavirus a ébranlé le monde entier. D’abord sous-estimé, associé à une banale grippe, puis brusquement élevé au rang de virus mortel, son existence affole. Au vu du flot d’informations circulant pour s’en prémunir, il nous a semblé essentiel de faire le point sur les virus et le Covid-19. Un virus peut se transmettre par voie aérienne ou par contact. Mais qu’est-ce qu’un virus ? D’où vient-il ? Comment le combattre ? Quelles sont les différences entre bactéries et virus ? Qu’est-ce que le SARS-CoV-2 (COVID 19) ? Qu’a-t-il en commun avec la grippe ? Comment diminuer les risques d’être contaminé et booster ses défenses immunitaires pour résister au mieux ?

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  • Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif

    Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif

    Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend…

    Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ?
    L’auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.

    Votre corps et votre médecin vous diront merci !

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  • Pourquoi le foot se joue à 11 contre 11 ?

    Pourquoi le foot se joue à 11 contre 11 ?

    Découvrez le foot par le biais d’une centaine de questions essentielles, souvent décalées, régulièrement impertinentes, voire totalement improbables. Les réponses vous étonneront, vous amuseront, vous interpelleront et, c’est le principal, enrichiront votre culture footballistique. Des anecdotes captivantes et détonantes pour tout connaître de votre sport préféré, sans prise de tête et dans la bonne humeur !

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