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OL1MPE – Restez en forme
12,50 €Notre guide santé pour les cinquantenaires et plus propose des informations et conseils sur une multitude de sujets, du stress aux cancers, pour vieillir en bonne santé et avec le moral. Garder la forme est essentiel pour rester svelte. Nous vous conseillons donc une série de sports fantastiques à essayer et quelques exercices formidables à réaliser chez vous pour renforcer vos muscles et votre mobilité. Beaucoup de plaisir à la clé aussi !
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Nos grands champions se souviennent
19,95 €La cérémonie d’adieux de Tony Parker en NBA, les souvenirs d’Emmanuel Petit sur la victoire des Bleus en 1998croisés à ceux de Corentin Tolisso en 2018, l’aplomb avec lequel Pierre Gasly a tenu tête à Hamilton dans la dernière ligne droite du Grand Prix du Brésil, le titre olympique d’Alain Bernard en 2008, les 14 jours en jaune de Julien Alaphilippe, le sacre de Bartoli à Wimbledon et les titres olympiques de Martin Fourcade notamment… Coupe du Monde, Euro, JO, Ryder Cup, replongez dans l’histoire récente du sport français grâce aux témoignages exceptionnels de grands champions qui vous font revivre leurs exploits.
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Génération étoilée
24,95 €Ensemble, les Bleus rêvent d’imiter leurs glorieux aînés, auteurs du doublé Coupe du Monde – championnat d’Europe, vingt et un ans plus tôt. D’où viennent-ils ? Comment ont-ils évolué ? Quels matchs décisifs les ont révélés au grand public ? Journaliste à TF1 (Téléfoot), Julien Maynard raconte le parcours et les secrets de 34 joueurs issus de cette génération étoilée.
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Alizé Cornet – Sans compromis
19,50 €Dans ce carnet de bord autobiographique, journal intime au style vivant et décomplexé, Alizé se livre sans filtre et nous permet de découvrir par ce véritable travail d’introspection ce qui se passe dans la tête d’une sportive de haut niveau. De ses plus belles victoires à ses échecs profonds, de ses remises en question permanentes à son évolution personnelle via la méditation, le lecteur découvrira une jeune femme attachante, passionnée, à la rigueur névrotique et au caractère bien trempé.
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Victoires de Légende
29,95 €Julian Alaphilippe à Epernay, Thibaut Pinot au Tourmalet, Laurent Jalabert à Mende, Raymond Poulidor à Pla d’Adet ou Bernard Huinault sur les Champs-Elysées… Chaque victoire d’étape française sur le Tour est un événement riche en émotions. Un moment fort qui fait vibrer les fans de cyclisme et qui suscite parfois l’engouement de tout un pays. Certaines de ces victoires, par leur déroulement, leur contexte ou leur dramaturgie, sont gravées à jamais dans nos mémoires et ont écrit la légende de la plus grande course du monde, du cyclisme français et même du sport en général.
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La Bible des stratégies et planifications d’entraînement
29,95 €Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d’entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité.
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Soulager les douleurs chroniques du dos
24,95 €Cet ouvrage regroupe différentes pratiques médicales et paramédicales en les articulant pour prendre en compte la personne globalement, dans une perspective holistique. Vous trouverez ici des outils pour que vous soyez acteur de votre rétablissement et que vous construisiez votre propre parcours de rétablissement.
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Les histoires insolites des Jeux Olympiques d’été
24,95 €De l’Antiquité à aujourd’hui, découvrez les histoires les plus étonnantes qui ont façonné cet événement mondial incontournable !
Triche, abandon, organisation hasardeuse, météo catastrophique, décision de dernière minute… autant de circonstances qui ont marqué de nombreuses épreuves et dont le lot de déconvenues a participé à l’écriture de l’histoire olympique. Tantôt drôles, tantôt tragiques, voire émouvantes, toutes les anecdotes sont également des retours en arrière qui reflètent leur époque et nous permettent de parcourir les différentes périodes ayant rythmé le sport.
Voyagez à travers les époques grâce à ce document exceptionnel. Découvrez les Jeux comme vous ne les avez jamais vus !
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Badminton – Préparation physique spécifique
24,95 €La préparation physique des jeunes joueurs doit être élaborée en fonction de leurs spécificités pour répondre à des objectifs essentiels : s’adapter aux exigences du badminton moderne ; développer leurs qualités athlétiques grâce à des fiches d’exercices ; planifier leur évolution en établissant un calendrier de préparation.
Bénéficiez dans ce manuel des outils du terrain indispensables pour enrichir la mise en place de vos entraînements.
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Libérez-vous du mal de dos
12,50 €Ce guide a pour objectif de dissiper les mythes les plus courants à propos du mal de dos, répondre à toutes vos questions et proposer des exercices spécifiques par niveaux de difficulté. Déconstruisez vos mauvaises habitudes et améliorez vos appuis et votre mobilité !
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Recettes rapides pour sportifs affamés
24,95 €Après le succès de leur premier livre Run Fast Eat Slow, best-seller international, Elyse Kopecky, cheffe, et Shalane Flanagan, championne d’athlétisme, vous proposent de nouvelles recettes originales et savoureuses pour répondre à vos besoins de sportifs en quête de nouveaux défis. Cuisinez rapide et facile, découvrez les super-aliments qui feront booster vos performances.
Plus de 110 recettes, du petit déjeuner au dîner en passant par le brunch et les en-cas pour sportifs.
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100 pensées positives
13,90 €Relever la tête. L’histoire de Julie, plus connue sous le pseudo Douze Février sur les réseaux, est celle du parcours d’une combattante. Grande brûlée, elle a poursuivi le long parcours de sa reconstruction physique et psychologique et partage son expérience avec plus de 600 000 abonnés sur YouTube et Instagram.
Accepter les différences. Cette jeune femme à la personnalité solaire a choisi de partager sa philosophie de l’existence au travers de 100 pensées positives, inspirantes et motivantes, superbement illustrées de dessins et de photos. Sourire à la vie. Composé de cartes détachables, comme autant de tableaux, ce livre objet est une source d’inspiration pour toutes celles et tous ceux qui désirent partager leur amour de la vie.
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