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Whey et autres protéines

Le bon usage pour votre construction musculaire

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Date de parution : 02/06/2022
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Référence : B534

Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ? Le Docteur Fréville, titulaire d’un diplôme universitaire en nutrition appliquée au sport et spécialiste de nutrition en musculation, fait le point sur les dernières connaissances scientifiques et recommandations internationales. Dans ce manuel pratique, il répond clairement à toutes les questions que l’on peut se poser au sujet de la consommation de protéines dans le cadre de la construction musculaire. Pour aller à l’essentiel, le lecteur bénéficie tout au long du livre de nombreuses fiches de synthèse, véritables « modes d’emploi » de l’utilisation des protéines. [Lire la suite]

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Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ?

Le Docteur Fréville, titulaire d’un diplôme universitaire en nutrition appliquée au sport et spécialiste de nutrition en musculation, fait le point sur les dernières connaissances scientifiques et recommandations internationales. Dans ce manuel pratique, il répond clairement à toutes les questions que l’on peut se poser au sujet de la consommation de protéines dans le cadre de la construction musculaire. Pour aller à l’essentiel, le lecteur bénéficie tout au long du livre de nombreuses fiches de synthèse, véritables « modes d’emploi » de l’utilisation des protéines.

1 review for Whey et autres protéines

  1. 5 out of 5

    :

    Prouesse réussie de vulgarisation scientifique !
    Ce livre met à la portée de tous une mine de connaissances dans un domaine où tout et n’importe est entendu.
    À faire connaître à tous les sportifs, coachs, nutritionnistes, passionnés, etc…

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Auteur(s)

Benoît FREVILLE

Date de parution

02/06/2022

EAN13

9782757605349

Nombre de pages

176

type de produit

Papier

Dimensions 21 × 24 cm
Poids 0.400 kg