Etirement Express – Couv WEB 1400px

Stretching Express

40 séances de 10 minutes sans matériel

Auteur :
Date de parution : 13/05/2020
Catégories : ,
Référence : B464

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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Auteur(s)

Elodie SILLARO

Date de parution

13/05/2020

EAN13

9782757604649

Nombre de pages

112

Dimensions 17 × 21 cm
Poids 0.380 kg

Elodie Sillaro

Elodie Sillaro est journaliste et coach sportive. Formée aux méthodes Pilates, Postural Ball et Stretching, elle est spécialisée dans les disciplines de bien-être. Passionnée par le sport et la nutrition, elle est déjà l’auteure de plusieurs ouvrages sur ces thématiques. Elodie partage également son expérience et ses connaissances avec une large communauté de femmes au sein de médias spécialisés comme Vital et sur les réseaux sociaux.