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L’esprit de l’épée
24,95 €L’Esprit de l’épée propose une approche novatrice qui bouleverse les codes et les écrits de référence où l’enseignement est centré uniquement sur la technique. Trois maîtres d’armes reconnus, avec l’éclairage de champions du monde ou olympiques, présentent une démarche d’apprentissage reposant sur la tactique, le mental et le rapport de force psychologique.
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La Bible des préférences motrices
69,80 €La référence de l’intégration des préférences motrices dans l’entraînement se voit dotée d’une nouvelle édition revue et augmentée. L’objectif des auteurs, précurseurs dans le domaine : proposer une alternative à la formation standardisée de masse qui brise de potentiels talents ou champions et anéantit de nombreux projets sportifs ou personnels. Le constat est évident : il est indispensable de ne plus généraliser la performance sportive et de se concentrer sur l’individu avec ses besoins et ses capacités propres.
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La nouvelle Bible de la préparation mentale
54,95 €L’efficacité de la méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport et de l’entreprise depuis plus de 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports olympiques où elle a été couronnée de brillants résultats.
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Autoportraits crachés
22,50 €Composer le portrait d’une personnalité à la première personne, écrire son autobiographie imaginaire : cet exercice « inventé » il y a quelques années par les Cahiers du football n’avait pas vocation à être bienveillant, conformément au penchant satirique du « magazine de foot et d’eau fraîche ».
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Ma victoire contre l’anorexie
15,00 €Aujourd’hui, Marine Noret se sent bien dans son corps, mais plus jeune, son apparence et son poids l’obsédaient au point de la mettre en danger. Elle était anorexique. Des mois d’hôpital aux épreuves de triathlon, Marine raconte dans ce livre les étapes qui l’ont menée de la maladie jusqu’à la guérison.
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Ma promesse en héritage
22,00 €« Au seuil de l’adolescence, je vois le père que j’adorais se transformer en violeur incestueux. À partir de mes quatorze ans, je me raccroche au basket de haut niveau pour fuir un foyer violent et trouver une porte vers la résilience. Comment vit-on de l’intérieur un quotidien dont l’horreur est devenue insupportable ? Quels mécanismes met-on en place pour survivre ? Comment la sidération se mue-t-elle en combativité ? »
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Le sport et son pesant d’or
12,95 €« Combien de médailles à Paris 2024 ? Si chacun y va de sa proclamation, parfois jusqu’à 80 médailles, force est de constater que la rationalité économique et statistique nous ramène à la raison. Dans notre rapport, remis à l’Observatoire de l’économie du sport, estimant la prospective des résultats des J.O. de Paris 2024, L’équipe de France pourrait totaliser, au mieux, comme dans un rêve, jusqu’à 60 médailles et plus probablement entre 47 et 48. »
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Le sport émoi
12,95 €« Le poulbot des cours de récréation qui tape dans le ballon joue autrement sa vie que l’adulte qui fait la queue en haut de l’Everest pour en rapporter un selfie. (…) La science du football s’accommode souvent mieux du mystère que rien ne dissout que de la cause qui éclaire tout. »
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Homme d’action
18,50 €Déjà vendu à plus de 10 000 exemplaires, découvrez la nouvelle édition du témoignage extraordinaire d’un ancien commando marine de l’armée française, à travers 10 histoires vraies de missions conduites par des militaires d’exception.
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Backgammon
15,00 €Que ce soit pour découvrir ce jeu historique mêlant hasard et stratégie, ou bien pour comprendre des méthodes plus complexes de façon ludique et graphique, ce livre donnera à chacun les ressources nécessaires pour s’améliorer quel que soit son niveau. À chaque situation sa solution.
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Riposter
24,95 €Cet ouvrage propose, aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en œuvre. Il s’agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d’y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera le cahier des charges de ce que doit être une bonne méthode de self-défense avec des réponses simples et génériques fonctionnant dans le plus grand nombre de situations. Le lecteur confirmé aura, quant à lui, des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l’objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d’agression dans la rue.
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Krav Maga niveau intermédiaire de self-défense
29,95 €PROGRESSEZ DANS LA MÉTHODE DE SELF-DEFENSE LA PLUS RÉPUTÉE AU MONDE, CHOISIE PAR LES POLICIERS ET LES MILITAIRES DE TOUS LES CONTINENTS : LE KRAV MAGA.
Se défendre contre une arme blanche, combattre à mains nues, se défaire des saisies ou parer des attaques au sol, autant de techniques qui permettent de se défendre, sans avoir un physique bodybuildé. Leur perfectionnement permet aux pratiquants de krav maga d’avoir un plus grand éventail de possibilités, toujours basé sur des mouvements réflexes efficaces et à portée de tous.
Pour la plus grande fédération de krav maga, la FEKM-RD, son président Steve Schmitt détaille dans cet ouvrage le programme officiel des ceintures verte et bleue. Ces programmes officiels sont accompagnés de conseils pratiques, de témoignages, d’astuces et de dizaines de techniques simples d’autodéfense illustrées et expliquées pas à pas.
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