• Le jour où j’ai décidé de guérir

    Nathalie Balacé

    Vaincre une maladie incurable seule, en voilà une idée ! Pourtant c’est l’exploit que Nathalie Balacé a réalisé. Véritable leçon de vie, d’espoir et de courage, son témoignage montre qu’il faut toujours y croire et que rien n’est impossible pour qui l’a décidé. Après un combat de dix années, Nathalie parvient à vaincre une forme grave et sans espoir de spondylarthrite ankylosante. Constatant que les professeurs et médecins ne peuvent rien pour elle, elle décide de guérir et cherche à entendre les messages de son corps.

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  • Méthode de nutrition – Méthode Lafay

    Olivier Lafay

    La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables. C’est un ouvrage essentiellement tourné vers l’action, capable d’orienter et encadrer le lecteur dans un même mouvement. Mais il sait également le former et l’informer afin de le rendre progressivement plus autonome. Simplicité d’accès et souplesse adaptative sont les maîtres mots de Méthode de nutrition.

    25,00 €
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  • Rituels

    Angeline Melin, Elodie Sillaro

    Finis les programmes d’entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes. Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy pour devenir la meilleure version de vous-même ! Bien plus qu’un bel objet, Rituels vous permet d’assembler les différentes séances à votre guise pour un accompagnement sur-mesure.

    19,95 €
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  • Cardio Express

    Florence Heimburger

    Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

    10,00 €
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  • Abdos Express

    Lauriane Lamperim

    Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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  • Pilates Express

    Soasick Delanoe

    Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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  • Instinct

    David Manise, Fabien Leblond

    Les sédentaires comme les seniors trouveront dans ce livre des clés pour renouer avec l’activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d’entraînement, avec de véritables bénéfices de progression à la clé.

    17,50 €
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  • OL1MPE – Restez en forme

    Notre guide santé pour les cinquantenaires et plus propose des informations et conseils sur une multitude de sujets, du stress aux cancers, pour vieillir en bonne santé et avec le moral. Garder la forme est essentiel pour rester svelte. Nous vous conseillons donc une série de sports fantastiques à essayer et quelques exercices formidables à réaliser chez vous pour renforcer vos muscles et votre mobilité. Beaucoup de plaisir à la clé aussi !

    12,50 €
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  • Soulager les douleurs chroniques du dos

    Isabelle Guthauser

    Cet ouvrage regroupe différentes pratiques médicales et paramédicales en les articulant pour prendre en compte la personne globalement, dans une perspective holistique. Vous trouverez ici des outils pour que vous soyez acteur de votre rétablissement et que vous construisiez votre propre parcours de rétablissement.

    24,95 €
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  • 100 pensées positives

    Julie Douze Février

    Relever la tête. L’histoire de Julie, plus connue sous le pseudo Douze Février sur les réseaux, est celle du parcours d’une combattante. Grande brûlée, elle a poursuivi le long parcours de sa reconstruction physique et psychologique et partage son expérience avec plus de 600 000 abonnés sur YouTube et Instagram.

    Accepter les différences. Cette jeune femme à la personnalité solaire a choisi de partager sa philosophie de l’existence au travers de 100 pensées positives, inspirantes et motivantes, superbement illustrées de dessins et de photos. Sourire à la vie. Composé de cartes détachables, comme autant de tableaux, ce livre objet est une source d’inspiration pour toutes celles et tous ceux qui désirent partager leur amour de la vie.

    13,90 €
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  • Santé – No Bullshit

    Olivier Bernard

    Vous souhaitez éclairer votre lanterne médicale ? Faire la part des choses entre vérité et désinformation médiatique ? Et ne pas vous endormir en lisant des documents de santé publique ? Vous avez choisi le bon livre !

    24,95 €
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  • Yoga Express

    Julie Dumoulin

    Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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