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Rééquilibrage alimentaire
24,95 €Bénédicte Le Panse est devenue une spécialiste renommée pour la perte de poids sans privation. Acteurs, chanteurs, journalistes, politiques, chefs d’entreprise… Ils sont nombreux à lui faire confiance pour leur suivi alimentaire afin d’être au top de leur potentiel. Grâce à ce livre complété et actualisé, vous accédez à cette méthode qui offre des résultats durables et évite le fameux « effet yo-yo » provoqué par les différents régimes. Vous bénéficiez des informations indispensables pour prévenir les maladies les plus fréquentes et améliorer votre bien-être.
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Le jour où j’ai décidé de guérir
17,00 €Vaincre une maladie incurable seule, en voilà une idée ! Pourtant c’est l’exploit que Nathalie Balacé a réalisé. Véritable leçon de vie, d’espoir et de courage, son témoignage montre qu’il faut toujours y croire et que rien n’est impossible pour qui l’a décidé. Après un combat de dix années, Nathalie parvient à vaincre une forme grave et sans espoir de spondylarthrite ankylosante. Constatant que les professeurs et médecins ne peuvent rien pour elle, elle décide de guérir et cherche à entendre les messages de son corps.
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Abdos Express
10,00 €Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
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Pilates Express
10,00 €Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
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Cardio Express
10,00 €Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d’entraînement : 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Trois niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
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Rituels
19,95 €Finis les programmes d’entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes. Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy pour devenir la meilleure version de vous-même ! Bien plus qu’un bel objet, Rituels vous permet d’assembler les différentes séances à votre guise pour un accompagnement sur-mesure.
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Instinct
17,50 €Les sédentaires comme les seniors trouveront dans ce livre des clés pour renouer avec l’activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d’entraînement, avec de véritables bénéfices de progression à la clé.
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OL1MPE – Restez en forme
12,50 €Notre guide santé pour les cinquantenaires et plus propose des informations et conseils sur une multitude de sujets, du stress aux cancers, pour vieillir en bonne santé et avec le moral. Garder la forme est essentiel pour rester svelte. Nous vous conseillons donc une série de sports fantastiques à essayer et quelques exercices formidables à réaliser chez vous pour renforcer vos muscles et votre mobilité. Beaucoup de plaisir à la clé aussi !
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Soulager les douleurs chroniques du dos
24,95 €Cet ouvrage regroupe différentes pratiques médicales et paramédicales en les articulant pour prendre en compte la personne globalement, dans une perspective holistique. Vous trouverez ici des outils pour que vous soyez acteur de votre rétablissement et que vous construisiez votre propre parcours de rétablissement.
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Libérez-vous du mal de dos
12,50 €Ce guide a pour objectif de dissiper les mythes les plus courants à propos du mal de dos, répondre à toutes vos questions et proposer des exercices spécifiques par niveaux de difficulté. Déconstruisez vos mauvaises habitudes et améliorez vos appuis et votre mobilité !
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100 pensées positives
13,90 €Relever la tête. L’histoire de Julie, plus connue sous le pseudo Douze Février sur les réseaux, est celle du parcours d’une combattante. Grande brûlée, elle a poursuivi le long parcours de sa reconstruction physique et psychologique et partage son expérience avec plus de 600 000 abonnés sur YouTube et Instagram.
Accepter les différences. Cette jeune femme à la personnalité solaire a choisi de partager sa philosophie de l’existence au travers de 100 pensées positives, inspirantes et motivantes, superbement illustrées de dessins et de photos. Sourire à la vie. Composé de cartes détachables, comme autant de tableaux, ce livre objet est une source d’inspiration pour toutes celles et tous ceux qui désirent partager leur amour de la vie.
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Santé – No Bullshit
24,95 €Vous souhaitez éclairer votre lanterne médicale ? Faire la part des choses entre vérité et désinformation médiatique ? Et ne pas vous endormir en lisant des documents de santé publique ? Vous avez choisi le bon livre !
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