Tutos : Street Workout

 
tutos Street Workout

Suivez les conseils d’Emmanuel Sanna pour parfaitement réaliser les principaux mouvements du Street Workout : le 360, le front lever, le back lever, le human flag, le muscle up, le shoulder flag.


Tutos : Développé couché

 
thumb_ Développé Couché

Retrouvez Fabian BERNARD dans cette série de tutoriels consacrés au développé couché. Découvrez le livre « Développé couché – Des fondamentaux à la performance » co-écrit par Fabian Bernard, Nicolas Piémont et Adrien Poinson.