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Gagnez le livre Développé Couché – Des fondamentaux à la performance
Tutos : Street Workout
Suivez les conseils d’Emmanuel Sanna pour parfaitement réaliser les principaux mouvements du Street Workout : le 360, le front lever, le back lever, le human flag, le muscle up, le shoulder flag.
Tutos : Développé couché
Retrouvez Fabian BERNARD dans cette série de tutoriels consacrés au développé couché. Découvrez le livre “Développé couché – Des fondamentaux à la performance” co-écrit par Fabian Bernard, Nicolas Piémont et Adrien Poinson.
Entraînement urbain : pourquoi ne pas faire du sport en ville ?
De nouvelles pratiques sportives urbaines sont devenues populaires en France ces deux dernières années. L’urban training (ou entraînement urbain. Lien vidéo), le parkour (popularisé par les Yamakasis), le streetworkout (musculation de rue née dans les […]
L’Haltérophilie au service de la préparation physique
C’est une véritable cure de jouvence que connaît l’haltérophilie depuis quelques années. Souvent victime de préjugés et peu médiatisée en France, l’haltérophilie est l’une des grandes disciplines de l’histoire du sport. Présente au niveau international […]
Interview de Christophe Pourcelot : Impact 357
Christophe POURCELOT, instructeur de police et préparateur physique, et Robert PATUREL, figure emblématique du RAID, associent leurs compétences et expériences respectives pour vous proposer le premier manuel spécialement conçu pour vous aider à atteindre cet […]
Interview d’Olivia Meeus & Fredéric Mompo : Diététique de la musculation
Masse, force, perte de graisse, santé et performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et […]
Interviews de Christophe POURCELOT : 100% Cross-Training
Besoin d’une préparation physique variée ? De retrouver de l’explosivité… 100% Cross-training est fait pour vous ! Christophe Pourcelot nous éclaire sur le public du livre 100 % Cross-training.
Les tractions « balistiques », réconcilier les « pro » et les « anti » !
L’article en question a pour but, enfin, de réunir les « pro » et les « anti » tractions balistiques autours d’arguments cohérents, dépassionnés et rassembleurs. Tout d’abord, commençons par clarifier les propos et dégageons […]
Interview de Jacky GAUTHIER : L’anatomie appliquée à l’exercice musculaire
Interview de Jacky GAUTHIER, auteur du livre “L’anatomie appliquée à l’exercice musculaire”. Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l’ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace. Enregistrer
