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Gérer la pression en compétition
24,95 €Ce livre résolument pratique vous donne les clés concrètes pour gérer la pression et être performant en compétition. Vous y trouverez des exercices pour mieux vous connaître, des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre et des programmes pour gérer efficacement la pression. Un style dynamique, une mise en page interactive, un CD audio pour découvrir les techniques et vous entraîner : plus qu’un livre, un véritable coaching pour vous permettre d’exprimer tout votre potentiel le jour « J ».
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Tir à l’arc – Méthode pour la performance
29,90 €La rédaction de cet ouvrage s’est appuyée sur des données théoriques issues de différents domaines scientifiques (biomécanique, anatomie, physiologie, psychologie), ainsi que sur des observations et expérimentations de terrain réalisées par les experts français du tir à l’arc. Son contenu exhaustif doit permettre à chacun de s’adapter à toutes les situations, en respectant les caractéristiques de chaque archer et, notamment, sa motivation et sa progression. L’archer et plus spécifiquement la qualité de sa technique sont donc placés au centre de l’enseignement et de l’entraînement tels qu’ils sont prônés par la Fédération. Cette méthode privilégie la découverte, la maîtrise puis l’automatisation de l’exécution technique avant le strict résultat sur cible.
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Les coalitions de l’ombre
19,00 €Quel point commun y a-t-il entre un marin pêcheur espagnol assassiné par des trafiquants d’armes en 2023, un officier SS retrouvé mort au bord d’un lac 75 ans plus tôt, une loge maçonnique occulte, une confrérie islamiste et un projet d’attentat contre le pape ? C’est ce que vont tenter de découvrir Paul Diner, le prêtre-espion chef des services secrets du Vatican, et Alex Galtier, agent de la DGSE et franc-maçon.
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100 pensées positives
13,90 €Relever la tête. L’histoire de Julie, plus connue sous le pseudo Douze Février sur les réseaux, est celle du parcours d’une combattante. Grande brûlée, elle a poursuivi le long parcours de sa reconstruction physique et psychologique et partage son expérience avec plus de 600 000 abonnés sur YouTube et Instagram.
Accepter les différences. Cette jeune femme à la personnalité solaire a choisi de partager sa philosophie de l’existence au travers de 100 pensées positives, inspirantes et motivantes, superbement illustrées de dessins et de photos. Sourire à la vie. Composé de cartes détachables, comme autant de tableaux, ce livre objet est une source d’inspiration pour toutes celles et tous ceux qui désirent partager leur amour de la vie.
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Impact 357
32,50 €Candidats souhaitant intégrer les différentes forces d’intervention (Police Nationale, Armée, Sapeurs Pompiers), vous devez passer des épreuves physiques nécessitant un niveau d’exigence élevé. Christophe Pourcelot, instructeur de police et préparateur physique, et Robert Paturel, figure emblématique du RAID, associent leurs compétences et expériences respectives pour vous proposer le premier manuel spécialement conçu pour vous aider à atteindre cet objectif.
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Bien naviguer, mieux connaître son voilier
39,90 €Cet ouvrage est devenu l’outil indispensable aux amateurs et professionnels de la navigation sur voilier. Dans cette nouvelle édition actualisée, les auteurs partagent leur longue expérience de la voile et présentent l’ensemble des connaissances fondamentales pour bien naviguer et manœuvrer son voilier de façon efficace.
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L’agenda NBA ALL-STAR NAMES 2025-2026
14,95 €Les plus grands joueurs de toutes les époques de la National Basketball Association se sont glissés à l’intérieur pour t’accompagner tout au long de l’année scolaire.
Nouvelle matière au programme ! Les surnoms de toutes les légendes du passé, des stars actuelles et des pépites en devenir, avec en bonus l’origine des noms des équipes de la NBA et un quizz sur tes connaissances.
« Magic » Johnson, « Air » Jordan, « King » James, « Joker » Jokic, « Chef » Curry ou encore « e Greek Freak » Antetokounmpo accompagnent les nouvelles stars de la NBA, « SGA » Shai Gilgeous-Alexander, « Wemby » Victor Wembanyama ou encore « Ant-Man » Anthony Edwards.
Découvre un tas d’anecdotes sur la nature, la pop culture, le cinéma, la musique ou l’histoire de la NBA qui ont conduit à la création de plein de nicknames (surnoms en version originale) amusants.
Bonne année studieuse dans l’univers coloré du basket américain !
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Réviser et réussir ses diplômes d’éducateur sportif
19,95 €Auteurs et experts reconnus, véritables références dans leurs domaines respectifs et créateurs de leurs propres écoles de formation, Bénédicte Le Panse et Didier Reiss s’associent pour présenter l’ouvrage le plus complet et le plus actuel du marché.
À partir de leur très grande expérience sur le terrain et des dernières connaissances scientifiques, ils vous proposent le manuel incontournable pour apprendre et comprendre toutes les notions utiles au passage des différents diplômes (STAPS, BPJEPS, CQP).
Traumatologie et principes de réathlétisation, entraînement des différents publics, physiologie des grands systèmes, alimentation du sportif, anatomie fonctionnelle, physiologie de l’exercice, préparation physique, bases de la diététique…
Pour chacun des grands thèmes développés, les auteurs vous livrent les informations détaillées et des explications claires pour une parfaite compréhension des principes à maîtriser.
Vous bénéficiez également de synthèses et d’exercices qui vous permettent de réviser facilement, de valider votre apprentissage et de vous évaluer.
Vous aurez ainsi toutes les clés pour réussir vos examens et appréhender au mieux les différentes situations que vous rencontrerez dans vos activités professionnelles.
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Protegor
29,95 €Vendu à près de 30 000 exemplaires, Protegor est, depuis 2008, la référence des manuels de self-défense, car il va bien au-delà de la self-défense.
En effet, contrairement à la plupart des ouvrages sur le sujet, il a été et reste le premier guide pratique francophone qui traite en détail les aspects que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine : avant le danger, pendant le danger, après le danger.
Ce guide est structuré sur ces trois parties et ponctué d’encarts pratiques et d’astuces, illustrés de nombreuses photos et de schémas explicatifs. Cette nouvelle édition a été allégée pour aller plus directement à l’essentiel. C’est un concentré de tout ce qu’il faut savoir pour améliorer sa propre sécurité personnelle. Tous les sujets méritant une mise à jour (secourisme, cybersécurité personnelle, juridique, statistiques) ont été revus et améliorés.
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Le sport vu du ciel
49,95 €Les lignes des terrains, les courbes, les couleurs, tout se révèle depuis les airs pour nous offrir les paysages hors du commun. Les sportifs insufflent la vie à ces images, leur donnent leur force. Leurs mouvements, sublimés par les ombres qui se dessinent grâce à la lumière ambiante, transforment ces photos en tableaux vivants, en œuvres graphiques.
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Patiente
21,50 €Au début, il était hors de question pour moi de reparler de cette sombre histoire. C’est du passé, n’en parlons plus. Sauf que voilà, à un moment donné dans ma rééducation, j’ai finalement eu besoin de la raconter, mon histoire, avec des mots, des images. Dessiner cet « enfoiré » qui a vandalisé mon corps. Expliquer comment ce syndrome, extrêmement grave, a bouleversé mon existence de jeune maman.
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Jusque-là, ça va
18,00 €« Durant 20 ans, ma vie a tourné autour du basket. Des entraînements, des matchs, des compétitions, des voyages, des hôtels. Je reviens sur tout cela dans cet ouvrage. Malgré mon physique avantageux pour ce sport, j’ai connu beaucoup de moments de doute. J’ai voulu tout abandonner. Je ne l’ai jamais fait. Je suis fier de ma carrière. Mais j’aurais aimé être aussi fier de moi en tant qu’ homme. Car j’ai été faible. Je n’ai pas peur de le dire. J’ai été harcelé à l’école, j’ai tenté de me suicider par deux fois, je n’ai pas voulu reconnaître l’autisme de mon fils. Ce sont des facettes de mon existence qui ne me quitteront pas. Et pour la première fois, j’ai décidé d’en parler librement et honnêtement. »
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