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Diététique de la musculation
24,95 €Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Également athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience sur le terrain pour la mise en place d’une nutrition optimisée et raisonnée.
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Poster Maradona (Napoli 89)
29,95 €Parce qu’il n’y a pas de mots assez forts pour décrire Diego Armando Maradona, Amphora et l’illustrateur Grégory Blasco se sont associés pour créer trois affiches en souvenir del Pibe de Oro. De Boca Junior en 1981, à sa Coupe du monde historique avec l’Argentine en 1986, en passant par le Napoli, champion d’Italie en 89, découvrez nos trois raisons de faire plaisir à ses plus grands fans.
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Poster Maradona (Argentina 86)
29,95 €Parce qu’il n’y a pas de mots assez forts pour décrire Diego Armando Maradona, Amphora et l’illustrateur Grégory Blasco se sont associés pour créer trois affiches en souvenir del Pibe de Oro. De Boca Junior en 1981, à sa Coupe du monde historique avec l’Argentine en 1986, en passant par le Napoli, champion d’Italie en 89, découvrez nos trois raisons de faire plaisir à ses plus grands fans.
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Enceinte et tonique
19,95 €L’annonce d’une grossesse est un moment merveilleux dans la vie d’une femme. Néanmoins elle peut entraîner certains désagréments et transformations qu’il s’agit d’appréhender au mieux. Elle ne doit pas être vécue avec crainte, mais abordée avec certaines précautions et bonnes résolutions. Ici, nous nous efforcerons de vous guider pas à pas afin de vivre au mieux votre grossesse et d’en limiter les « contraintes », qu’elles soient cutanées, mécaniques ou psychologiques.
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Mes recettes plaisir
21,50 €Découvrez dans ce livre de cuisine plus de 100 recettes gourmandes et équilibrées pour accroître les bienfaits de vos séances de sport. Petits déjeuners, entrées, plats, desserts, snacking, vous trouverez des idées savoureuses pour chaque moment de la journée. Au fil de votre parcours gustatif, vous revisiterez certains plats habituellement considérés comme (trop) riches en calories pour en cuisiner une version saine et diététique.
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La ligne bleue de A à Z
17,50 €Nombreux sont les guides qui proposent d’accompagner l’athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l’invitent véritablement à partager une expérience. C’est le pari audacieux – et réussi – de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour et bienveillance. Évaluation, préparation, gestion des courses, l’auteur aborde les thèmes privilégiés de l’entraînement à la course à pied sans jamais se départir de l’humour qui caractérise son style. Chaque chapitre de La ligne bleue de A à Z commence par une lettre de l’alphabet et une définition décalée.
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Mémo Golf – Conseils et astuces de pro
29,90 €Fort du succès rencontré par Golf – 110 exercices et conseils de pro, Renaud Guillard vous propose un second guide en respectant sa philosophie initiale : être concret, concis et interactif. Ce Mémo Golf vous donne, instantanément et très simplement, les bases incontournables de votre swing et les repères indispensables que vous devez respecter lors des différentes situations qui se présentent à vous au practice ou sur le parcours.
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Manuel de natation(s)
27,50 €Un véritable manuel pour comprendre la natation sous toutes ses formes et optimiser sa pratique ! Appropriez-vous les connaissances fondamentales de la natation : s’engager en minimisant les risques, nager vite, nager longtemps et s’entraîner. Pour chacune des pratiques explorées, les savoirs indispensables sont synthétisés et des propositions pour les acquérir sont hiérarchisées.
Accédez aux dernières recherches scientifiques concernant la sécurité, la performance et l’entraînement. -
Alpine – 70 ans
54,50 €Le livre célèbre les 70 ans de la marque Alpine, au travers de chapitres alliant plongée dans les moments forts ayant façonné son histoire et projection sur son futur, à un moment clé où le secteur de l’automobile est en pleine transition. De nombreux intervenants viennent éclairer le propos et donner du relief à l’ouvrage au travers d’entretiens exceptionnels, de Michelle Rédélé, l’épouse du fondateur de la marque (Jean Rédélé), à Philippe Krief, le CEP de la marque au A fléché, en passant par l’un des quatre mousquetaires champion du monde des rallyes en 1973. Retrouvez également des visuels et dessins exclusifs illustrant des modèles historiques… mais aussi futurs d’Alpine !
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Iconic Federer
59,50 €Cet ouvrage exceptionnel, que j’ai imaginé tel un objet d’art, est la quintessence de mon travail photographique sur l’une des plus grandes légendes de l’histoire du sport : Roger Federer.
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Breaking Méthode
23,50 €Fort d’une expérience de plus de vingt ans dans le breakdance, jury dans des battles internationaux, Mined livre dans cet ouvrage sa méthode et ses astuces de breaking. À partir d’une combinaison d’exercices d’agilité pour contrôler votre corps, d’assouplissement et de renforcement musculaire, vous pourrez vous préparer à aborder les power moves ou à gommer vos points faibles.
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L’esprit de l’épée
24,95 €L’Esprit de l’épée propose une approche novatrice qui bouleverse les codes et les écrits de référence où l’enseignement est centré uniquement sur la technique. Trois maîtres d’armes reconnus, avec l’éclairage de champions du monde ou olympiques, présentent une démarche d’apprentissage reposant sur la tactique, le mental et le rapport de force psychologique.
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