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Homme d’action
18,50 €Déjà vendu à plus de 10 000 exemplaires, découvrez la nouvelle édition du témoignage extraordinaire d’un ancien commando marine de l’armée française, à travers 10 histoires vraies de missions conduites par des militaires d’exception.
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Backgammon
15,00 €Que ce soit pour découvrir ce jeu historique mêlant hasard et stratégie, ou bien pour comprendre des méthodes plus complexes de façon ludique et graphique, ce livre donnera à chacun les ressources nécessaires pour s’améliorer quel que soit son niveau. À chaque situation sa solution.
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Riposter
24,95 €Cet ouvrage propose, aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en œuvre. Il s’agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d’y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera le cahier des charges de ce que doit être une bonne méthode de self-défense avec des réponses simples et génériques fonctionnant dans le plus grand nombre de situations. Le lecteur confirmé aura, quant à lui, des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l’objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d’agression dans la rue.
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Krav Maga niveau intermédiaire de self-défense
29,95 €PROGRESSEZ DANS LA MÉTHODE DE SELF-DEFENSE LA PLUS RÉPUTÉE AU MONDE, CHOISIE PAR LES POLICIERS ET LES MILITAIRES DE TOUS LES CONTINENTS : LE KRAV MAGA.
Se défendre contre une arme blanche, combattre à mains nues, se défaire des saisies ou parer des attaques au sol, autant de techniques qui permettent de se défendre, sans avoir un physique bodybuildé. Leur perfectionnement permet aux pratiquants de krav maga d’avoir un plus grand éventail de possibilités, toujours basé sur des mouvements réflexes efficaces et à portée de tous.
Pour la plus grande fédération de krav maga, la FEKM-RD, son président Steve Schmitt détaille dans cet ouvrage le programme officiel des ceintures verte et bleue. Ces programmes officiels sont accompagnés de conseils pratiques, de témoignages, d’astuces et de dizaines de techniques simples d’autodéfense illustrées et expliquées pas à pas.
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Je fais confiance à mon cheval…et il me le rend bien
22,50 €Qui n’a jamais eu peur à cheval ? La peur, sujet tabou chez les cavaliers, est considérée comme honteuse et est souvent inavouée. Au mieux, la passion nous permet de continuer avec
la boule au ventre, au pire cette peur peut nous rendre maltraitant vis-à-vis de notre monture : comment sortir de cette spirale ?Le déni de la peur fait croire des choses insensées : non, le cheval ne cherche pas à nous défier, à nous provoquer, et encore moins à nous mettre en difficulté. Il ne complote pas contre nous. Le cheval a mal ou peur, et il nous l’exprime.
Que ce soit chez lui ou chez nous, la peur court-circuite la pensée et déclenche des réponses inadaptées : paralysie, fuite, défense, colère, accidents…
Nous devons reconnaître les signaux de la peur, les observer et les analyser pour ensuite nous en libérer, reprendre confiance en nous, progresser et nous épanouir avec notre cheval.
Cette méthode est utilisable dans des situations variées et pour toutes les disciplines. Cavalier d’extérieur ou de compétition, responsable de chevaux de clubs, de balades et de randonnées ou encore d’équithérapie… Ce livre vous est destiné !
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Football, 360 nouveaux exercices et jeux pour tous
29,95 €Après un premier tome plébiscité en librairie, le créateur de l’application CoachiFoot, Cyril Vanlerberghe, revient avec un deuxième ouvrage constitué d’exercices inédits, qui couvrent l’entraînement des U6-U7 aux seniors. Il donne toutes les clefs pour concevoir, tout au long de la saison, des entraînements variés et évolutifs, quelle que soit la catégorie de joueurs entraînée.
Ces 360 exercices, richement illustrés, et dont une mise en situation animée est disponible gratuitement en ligne, couvrent toutes les facettes de l’entraînement :
- L’échauffement
- L’aspect physique
- Le travail technique
- La partie tactique
Entraîneur débutant ou confirmé, cet ouvrage vous permet de renouveler vos exercices d’entraînement, que vous soyez en recherche d’exercices pour un âge particulier ou pour travailler une qualité individuelle.
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Football – Coup de pied dans 50 idées reçues
17,50 €Il faut travailler les automatismes en football, On ne change pas une équipe qui gagne, Il faut gérer ses émotions, La base d’une équipe c’est sa défense, On progresse plus en endurance qu’en vitesse, Il n’y a pas de vérité en football, Le sport vide la tête… Tous les passionnés du ballon rond ont déjà entendu ces formules, mais pouvons nous réellement nous y fier ?
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Alpine F1 Team Inside – Saison 3
34,95 €La marque au A fléché met le bleu de chauffe dans ce troisième volet de la série Alpine F1 Team Inside avec l’arrivée de Pierre Gasly aux côtés d’Esteban Ocon. Anciens rivaux en karting, les Normands forment un duo 100 % français, inédit dans un sport aussi fascinant que secret et élitiste.
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À table avec le Paris Saint-Germain
24,95 €Dans cet ouvrage unique en son genre, le Paris Saint-Germain fait équipe avec David Toutain, l’un des chefs les plus talentueux et audacieux de sa génération qui incarne une cuisine française ultra créative. Il vous a préparé, au cœur de son restaurant, 70 recettes simples, savoureuses et équilibrées pour varier vos repas.
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Champion, le cerveau !
12,95 €« Le cerveau est un champion. Il prédit, anticipe, gère l’incertitude. Il choisit et décide en élaborant des scénarios innovants en fonction de la mémoire des expériences passées. Il arbitre entre activation et inhibition car agir, et même penser, c’est inhiber et désinhiber. Pour inventer un geste nouveau, ou élaborer une stratégie, il désapprend les mouvements, les comportements, les raisonnements sélectionnés par l’évolution ou même issus de l’apprentissage et de l’entraînement. Il change de point de vue et se met à la place d’autrui pour comprendre ses intentions. Quel défi ! »
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Le sport, c’est dans la tête !
12,95 €« Si la préparation physique et un entraînement important sont incontournables, chaque sportif doit, de surcroît, puiser dans son histoire singulière les conditions d’un désir déterminé pour supporter ces exercices de plus en plus lourds, les risques de blessures mais aussi les effets de jouissance extrême que procure un tel travail sur le corps. L’homologie qui m’intéresse entre la pratique sportive et la psychanalyse, c’est la solution qu’elles trouvent dans la subversion par la création et l’invention, dans une irréductible singularité. Il n’y a pas de performance hors la singularité la plus radicale d’un sportif. Mbappé n’est pas Pogba. Aucune performance n’est comparable à une autre. »
Françoise Labridy interroge le lien entre compétition sportive et mental, pour démontrer à quel point la performance est un « hors-corps », un imprévisible, un saut dans le vide ou une métamorphose. Elle développe son analyse de cette quête du dépassement en pointant ce qui pousse le sportif à aller vers cet ailleurs inconnu qui est celui du record. Françoise Labridy est psychanalyste, ex-professeur d’éducation physique et sportive. Elle a publié et contribué à plusieurs ouvrages dont Sport, Psychanalyse et Science (PUF, 1997), Vacarme no 48 : Le sport, passion coupable ? (Amsterdam, 2008) et Hors-corps. Actes sportifs et logique de l’inconscient (L’Harmattan, 2014).
En collaboration avec l’INSEP.
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Le petit lynx
19,00 €Faycal, petit garçon sensible, grandit tant bien que mal auprès d’un père malade et d’une mère désespérément hostile.
Il trouve refuge aux côtés du jeune Booba, hyperactif et fan du Real Madrid, de Monsieur Zacharie, un mécanicien philosophe qui démonte les voitures et les âmes sur le parking de la résidence, et surtout auprès des Grosset, les voisins « vieux fachos » détestés de tous.
Un jour, Fayçal reçoit une lettre contenant une terrible révélation. Une de celles qui bouleversent une vie…
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