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La Bible des préférences motrices
69,80 €La référence de l’intégration des préférences motrices dans l’entraînement se voit dotée d’une nouvelle édition revue et augmentée. L’objectif des auteurs, précurseurs dans le domaine : proposer une alternative à la formation standardisée de masse qui brise de potentiels talents ou champions et anéantit de nombreux projets sportifs ou personnels. Le constat est évident : il est indispensable de ne plus généraliser la performance sportive et de se concentrer sur l’individu avec ses besoins et ses capacités propres.
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Krav Maga – Les bases de la self-défense
24,95 €La Fédération européenne de krav maga (FEKM-RD) est la plus grande fédération de krav maga existante. Depuis plus de 20 ans, elle a popularisé le krav maga et formé des centaines de milliers de personnes sur toute la planète. Pionnière du krav maga en Europe, la FEKM-RD a été créée en 1997 par Richard Douieb, ancien membre d’unité d’élite de l’armée israélienne, délégué officiellement par Imi Lichtenfeld, le créateur du krav maga pour diffuser la méthode en Europe. La FEKM-RD est la garante d’un krav maga authentique, simple et efficace, comme l’a voulu son créateur.
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Diététique de la musculation
24,95 €Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Également athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience sur le terrain pour la mise en place d’une nutrition optimisée et raisonnée.
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Être en forme et en pleine santé
24,95 €Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d’optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu’une activité physique pertinente et qu’une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin d’atteindre votre équilibre ? Alors revenez à l’essentiel !
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Krav Maga niveau avancé de self-défense
29,95 €PERFECTIONNEZ-VOUS DANS LA MÉTHODE DE SELF-DEFENSE LA PLUS RÉPUTÉE AU MONDE, CHOISIE PAR LES POLICIERS ET LES MILITAIRES DE TOUS LES CONTINENTS : LE KRAV MAGA.
Les techniques avancées du krav maga se fondent toujours sur des mouvements réflexes simples, efficaces et à la portée de tous. Cet ouvrage approfondit les défenses contre des saisies, des menaces au pistolet, des attaques au bâton ou au couteau sous tous les angles, sans avoir besoin d’un physique bodybuildé. Il contient également le programme technique complet de la ceinture noire 1re darga, détaillé pas à pas, avec de nombreux conseils pour réussir votre examen.
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Forces spéciales – Préparation et entraînement
29,95 €Vous vous présentez aux tests de sélection des différentes unités spéciales, parmi les plus sélectives ? Vous êtes opérationnel et voulez maintenir une bonne condition physique ? Ou simplement curieux des méthodes d’entraînement des forces spéciales ?
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Agenda NBA All-Star Names
13,50 €Nouvelle matière au programme ! Les surnoms de toutes les légendes du passé, des stars actuelles et des pépites en devenir, avec en bonus l’origine des noms des équipes de la NBA et un quiz sur tes connaissances. Les plus grands joueurs de toutes les époques de la National Basketball Association se sont glissés à l’intérieur pour t’accompagner tout au long de l’année scolaire.
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Riposter
24,95 €Cet ouvrage propose, aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en œuvre. Il s’agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d’y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera le cahier des charges de ce que doit être une bonne méthode de self-défense avec des réponses simples et génériques fonctionnant dans le plus grand nombre de situations. Le lecteur confirmé aura, quant à lui, des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l’objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d’agression dans la rue.
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Les plus grands managers du sport se confient
28,50 €C’est une question que chaque manager ou futur manager s’est déjà posée un jour : comment parvenir à obtenir l’adhésion de ceux qui l’entourent ou qui vont l’entourer ? À travers plus de 30 entretiens exclusifs, Philippe Rodier, Baptiste Foriel et Emmanuel Touzot vous proposent une immersion complète dans les coulisses de la performance en compagnie des plus grands managers et entraîneurs du sport.
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Génération étoilée
24,95 €Ensemble, les Bleus rêvent d’imiter leurs glorieux aînés, auteurs du doublé Coupe du Monde – championnat d’Europe, vingt et un ans plus tôt. D’où viennent-ils ? Comment ont-ils évolué ? Quels matchs décisifs les ont révélés au grand public ? Journaliste à TF1 (Téléfoot), Julien Maynard raconte le parcours et les secrets de 34 joueurs issus de cette génération étoilée.
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Pourquoi le foot se joue à 11 contre 11 ?
16,50 €Découvrez le foot par le biais d’une centaine de questions essentielles, souvent décalées, régulièrement impertinentes, voire totalement improbables. Les réponses vous étonneront, vous amuseront, vous interpelleront et, c’est le principal, enrichiront votre culture footballistique. Des anecdotes captivantes et détonantes pour tout connaître de votre sport préféré, sans prise de tête et dans la bonne humeur !
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Basket – Entraînement des jeunes
29,90 €Ce second manuel de Cathy Malfois est consacré à l’entraînement des adolescents. Dans un premier temps, elle analyse de façon simple et concrète les spécificités propres à cette tranche d’âge : le processus physiologique de la puberté, l’évolution intellectuelle, les modifications des comportements sociaux, les motivations… et leurs incidences sur l’entraînement. L’auteur détaille ensuite l’ensemble des compétences à développer lors des différentes séances et présente les principes fondamentaux pour une organisation et une planification cohérentes de l’entraînement.
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