• Forces spéciales – Préparation et entraînement

    Vous vous présentez aux tests de sélection des différentes unités spéciales, parmi les plus sélectives ? Vous êtes opérationnel et voulez maintenir une bonne condition physique ? Ou simplement curieux des méthodes d’entraînement des forces spéciales ?

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  • La Bible des préférences motrices

    La référence de l’intégration des préférences motrices dans l’entraînement se voit dotée d’une nouvelle édition revue et augmentée. L’objectif des auteurs, précurseurs dans le domaine : proposer une alternative à la formation standardisée de masse qui brise de potentiels talents ou champions et anéantit de nombreux projets sportifs ou personnels. Le constat est évident : il est indispensable de ne plus généraliser la performance sportive et de se concentrer sur l’individu avec ses besoins et ses capacités propres.

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  • Backgammon

    Que ce soit pour découvrir ce jeu historique mêlant hasard et stratégie, ou bien pour comprendre des méthodes plus complexes de façon ludique et graphique, ce livre donnera à chacun les ressources nécessaires pour s’améliorer quel que soit son niveau. À chaque situation sa solution.

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  • La Bible des stratégies et planifications d’entraînement

    Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d’entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité.

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  • Escalade Training

    Varier les exercices réalisés permet d’optimiser l’entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l’activité. Comment casser la monotonie tout en restant spécifique ?

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  • Badminton – S’entraîner aux situations complexes

    « L’ouvrage de Jean-Christophe Weckerle et Éric Silvestri est à la rencontre de deux expertises : c’est d’une part une compréhension fine de la pédagogie des compétences, et d’autre part la connaissance approfondie d’une activité sportive, le badminton. Les auteurs y développent une conception remarquable de l’enseignement scolaire de cette activité (par ailleurs une des plus programmées en EPS), de l’école primaire jusqu’au lycée », préface de Didier Delignières (Université de Montpellier).

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  • L’Incontournable de l’autohypnose

    A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

    Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

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  • L’Incontournable de l’anatomie

    Avec ses près de 500 pages, 175 muscles détaillés et classés en 16 régions : L’Incontournable de l’anatomie s’impose comme une référence ! Unique en son genre, ce livre donne toutes les bases nécessaires à la compréhension de la physiologie musculaire en les associant à des expériences de dissection. Abondamment illustré, ce guide rigoureux offre toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain.

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  • Football – Approche technico-tactique

    Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse du jeu pour aller vers la conception de l’entraînement technico-tactique. Tous les principes de jeu, offensifs et défensifs, sont détaillés en quatre chapitres : les phases de transition offensives ; les phases de transition défensives ; les phases de défense ; les phases d’attaque.

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  • Le basket pour les jeunes

    Véritable référence de l’entraînement de basket pour les jeunes et les enfants, Cathy Malfois fait son retour avec une nouvelle édition complétée et revue tout-en-un de ses deux ouvrages Basket pour les jeunes et Mini-basket pour les enfants. Un manuel proposé dans un format agrandi pour une meilleure visibilité.

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  • Devenir animateur BAFA – 4ème édition

    Mouvement d’éducation populaire, l’UCPA organise des séjours de vacances pour les jeunes depuis 1965 et s’est structurée pour les mineurs depuis le début des années 90. L’UCPA prolonge son action grâce à l’organisation de formations BAFA (Brevet d’Aptitudes aux Fonctions d’Animateur) afin de former ses propres animateurs. Véritable outil d’accompagnement du stagiaire et du diplômé BAFA, ce guide a été actualisé selon la réglementation en vigueur. Il est enrichi de nombreux sujets tels le droit à la différence, l’éducation non genrée, les stéréotypes, la créativité, et vous fait bénéficier de fiches conseils sur les différents types de grands jeux, la communication positive, l’alimentation, la coopération, les droits de l’enfant et comment capter l’attention du public. Pour aller plus loin, de nombreuses ressources sont proposées à la fin des chapitres. Cet ouvrage constitue un recueil de savoirs qui aide le stagiaire à acquérir es connaissances nécessaires à la fonction d’animateur et l’accompagne tout au long de sa formation.

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  • Vous êtes le meilleur coach du monde

    Découvrez une nouvelle approche pour optimiser vos capacités ! Celles que l’on n’a pas su voir, pas su entretenir, pas su développer et, surtout, celles dont vous n’aviez jamais pensé disposer. Une méthode qui capitalise sur vos qualités, une démarche résolument positive qui va à l’encontre de la pédagogie castratrice et dévalorisante trop souvent employée aujourd’hui. Vous allez accéder à une autre façon d’aborder la performance, développée et appliquée par l’auteur auprès de ceux qui désirent atteindre les plus hauts sommets. Une approche différente et réjouissante qui repousse les limites de l’esprit pour s’épanouir à chaque instant.

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