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Street Workout
24,95 €Le street workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Sport complet et accessible à tous qui se pratique aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur, il est composé de figures qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires et développent de nombreuses qualités physiques fonctionnelles telles que l’équilibre, l’agilité, le gainage, la coordination, l’explosivité ou la puissance. Voici le premier manuel en langue française entièrement consacré à cette activité !
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Entraînement urbain
21,50 €Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement ? Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d’accès et d’utilisation, pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d’entretien musculaire et de bien-être, ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques.
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Volley-ball – Fondamentaux techniques pour tous
27,50 €Pratiqué aussi bien en clubs que dans le cadre scolaire, le volley-ball est un sport exigeant qui nécessite l’apprentissage de fondamentaux techniques que ce soit pour le plaisir ou pour se perfectionner dans une perspective de compétition. Service, réception, passe, attaque, contre, défense, relance : vous découvrirez pour chaque technique un descriptif et une analyse du geste à réaliser grâce à des photos et des explications claires ainsi que les conseils d’un expert.
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Profession Entraîneur
29,90 €La profession d’entraîneur évolue et le champs des compétences qu’il doit maîtriser ne cesse de croître. Confronté à une obligation de résultats pour ses athlètes ou son équipe, il doit savoir gérer les intervenants associés au projet, intégrer les contraintes économiques qui lui sont imposées, appréhender les nouvelles techniques de communication… Que vous soyez bénévole ou professionnel, ce manuel pratique vous présente une synthèse des connaissances essentielles autour de différentes thématiques incontournables : les statuts, les atouts et les problématiques, les missions, le marché du travail. Concret et accessible, voici le premier support pédagogique francophone vous permettant de bien appréhender les enjeux de la profession d’entraîneur.
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Natation – Méthode d’entraînement pour tous
22,95 €Découvrez une méthode complète qui s’adresse à tous les nageurs réguliers quel que soit leur niveau ! Cette méthode va vous permettre d’améliorer votre efficacité dans l’eau pour que vous puissiez, selon vos objectifs, nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir. En huit périodes structurées de façon progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que l’amplitude des mouvements, la vitesse de nage, la préparation à une compétition…
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Entraînement mental du sportif
18,00 €Ce manuel pratique présente de manière simple et concrète un ensemble d’approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d’évaluer, d’améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et spécifiques en relation avec leur discipline sportive. L’auteur propose un ensemble d’exercices pour une mise en application rapide de ces différentes techniques. Par une présentation et des explications claires, cet ouvrage s’adresse aussi bien aux sportifs de toutes disciplines et de tous niveaux qu’aux entraîneurs et éducateurs.
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