• L’Incontournable de l’autohypnose

    A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental.

    Voici le support incontournable pour savoir utiliser l’autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l’hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd’hui, son second livre est une invitation à l’opérationnel et à la mise en pratique.

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  • Jusque-là, ça va

    « Durant 20 ans, ma vie a tourné autour du basket. Des entraînements, des matchs, des compétitions, des voyages, des hôtels. Je reviens sur tout cela dans cet ouvrage. Malgré mon physique avantageux pour ce sport, j’ai connu beaucoup de moments de doute. J’ai voulu tout abandonner. Je ne l’ai jamais fait. Je suis fier de ma carrière. Mais j’aurais aimé être aussi fier de moi en tant qu’ homme. Car j’ai été faible. Je n’ai pas peur de le dire. J’ai été harcelé à l’école, j’ai tenté de me suicider par deux fois, je n’ai pas voulu reconnaître l’autisme de mon fils. Ce sont des facettes de mon existence qui ne me quitteront pas. Et pour la première fois, j’ai décidé d’en parler librement et honnêtement. »

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  • Whey et autres protéines

    Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ?

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  • Chasing Excellence

    Ben Bergeron est l’entraîneur des plus grands crossfiteurs du monde. Sa philosophie ? C’est le caractère et non le talent qui façonne un vrai champion. En prenant comme cadre d’étude les CrossFit Games® qui réunissent les plus grands compétiteurs, Ben Bergeron explore les différentes étapes de progression et détermine l’ensemble des traits de caractère nécessaires afin d’atteindre l’excellence.

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  • L’art de mieux dormir

    Dans ce livre révolutionnaire, Nick Littlehales, expert mondial et coach du sommeil pour les plus grandes équipes et les plus grands sportifs internationaux, brise des croyances telles que le mythe des huit heures et partage les stratégies que nous pouvons tous utiliser. Vous découvrirez notamment comment vous mettre dans des conditions optimales pour trouver le sommeil et, grâce à des informations précises sur les cycles de sommeil et les chronotypes, vous bénéficierez des clés pour profiter d’un sommeil réellement réparateur.

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  • L’important c’est les trois points

    Fabrice Bocquet, ancien directeur général du FC Lorient, nous fait bénéficier de son expérience. Il décrit les coulisses du fonctionnement d’un club de football, du pilotage d’un mercato à la construction d’un effectif de joueur. Vous découvrirez notamment les trois règles de management qu’il faut absolument respecter pour réussir : bien appréhender les spécificités, valoriser une identité, canaliser les émotions. Parce que dans le foot, l’important, c’est les 3 points !

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  • Sous hypnose

    Janus n’a plus aucune idée de l’endroit où il a caché, il y a de nombreuses années, une enveloppe contenant de l’argent.
    Sa dernière chance réside en Marc, hypnothérapeute, qu’il sollicite pour faire rejaillir les souvenirs enfouis au plus profond de lui. Ils ont une séance pour y parvenir.

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  • Peachy Booty

    Avec plus de 400 000 abonnées sur les réseaux sociaux, Victoire Fit est unanimement reconnue dans le milieu du fitness et du coaching sportif. Ses cours en ligne ont déjà séduit plus de 35 000 adeptes. Devenue la référence en France sur le renforcement des fessiers, Victoire Fit s’est enfin décidée à mettre sur papier son programme.

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  • Les printemps

    En temps normal, il y a très peu de chance qu’une malicieuse bimbo de téléréalité étrennant ses nouveaux implants fessiers se lie d’amitié avec une ancienne institutrice de 86 ans, pleine de sagesse et passionnée par ses plantes. En temps normal, la probabilité est faible qu’une quadragénaire divorcée, mère de famille en burn out complet, adepte d’expérimentations culinaires hasardeuses et de Viognier frais croise la route d’un infirmier Asperger, poète malgré lui et amoureux éconduit d’une néo-féministe intersectionnelle.

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  • La République du foot

    2022 est une année clef. Une année de politique avec l’élection présidentielle française, et une année de football avec la coupe du monde au Qatar. L’occasion de mettre en avant les liens qui unissent les deux mondes.

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  • Pour le plaisir

    Jérémy Clément a passé dix-sept ans dans trois des plus grands clubs français : le Paris Saint-Germain, l’Olympique Lyonnais et l’AS Saint-Étienne. Pendant sa très longue carrière, il a vécu de grandes joies et des désillusions, a dû affronter des épreuves, faire des choix et se remettre en question.

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  • Née comme ça

    Née avec de nombreuses malformations, ses heures étaient comptées dès la naissance. Cependant, cette jeune femme à la personnalité solaire et pleine de joie de vivre s’est battue contre la maladie. Aujourd’hui, elle revient sur son combat. Grâce à ce témoignage puissant, on suit l’auteure à toutes les étapes de sa vie. Alors qu’elle perd le contrôle, elle se retrouve forcée de faire une pause introspective après sa trentième chirurgie. S’ensuit un parcours initiatique de reconstruction qui l’amènera à l’acceptation de son corps et de son histoire.

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