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BMX Race – S’initier et progresser
19,95 €Le BMX Race est une discipline en plein essor et olympique depuis les Jeux de Pékin en 2008. Le nombre de pratiquants ne cesse d’augmenter. Il s’agit, comme en motocross, d’affronter des adversaires sur un parcours constitué de difficultés et obstacles divers (bosses, sauts, virages relevés…). L’objectif de l’auteur est de proposer le premier support pédagogique, à la fois théorique et pratique, à l’intention de toute personne souhaitant s’initier ou se perfectionner.
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Gym douce pour les personnes handicapées ou à mobilité réduite
24,50 €Ce manuel totalement inédit propose 400 exercices variés et ludiques, spécialement adaptés aux handicapés mentaux, moteurs et présentant des troubles associés, aux personnes à mobilité réduite, aux personnes très âgées, dépendantes ou en perte d’autonomie.
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Football – 360 exercices et jeux pour tous
24,95 €Voici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d’une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors.
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Rugby – Niveaux 3 et 4
29,90 €Pour chacun des quatre niveaux, l’auteur établit un diagnostic complet (effectif, technique, tactique) et liste les objectifs correspondants en terme de compétences à acquérir. Il propose ensuite, pour chacune des compétences, un large choix de fiches de terrain (jeux, exercices, situations, combinaisons) faciles d’utilisation pour les éducateurs ou enseignants. Pour chaque fiche, les buts, objectifs, lancements, consignes et conseils clairs et pratiques permettent la conception de séances et cycles adaptés aux caractéristiques et profils des joueurs à former. Voici deux manuels simples et concrets conçus pour répondre aux besoins des intervenants de terrain quels que soient les publics concernés et leurs niveaux d’expertise.
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Rugby – Niveaux 1 et 2
21,50 €Après le grand succès rencontré par ses précédents manuels, Serge Collinet propose deux nouveaux volumes complémentaires dont le contenu a été totalement transformé et réactualisé. Pour chacun des quatre niveaux, l’auteur établit un diagnostic complet (effectif, technique, tactique) et liste les objectifs correspondants en terme de compétences à acquérir. Il propose ensuite, pour chacune des compétences, un large choix de fiches de terrain (jeux, exercices, situations, combinaisons) faciles d’utilisation pour les éducateurs ou enseignants. Pour chaque fiche, les buts, objectifs, lancements, consignes et conseils clairs et pratiques permettent la conception de séances et cycles adaptés aux caractéristiques et profils des joueurs à former. Voici deux manuels simples et concrets conçus pour répondre aux besoins des intervenants de terrain quels que soient les publics concernés et leurs niveaux d’expertise.
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Golf – Le mental pour scorer
23,95 €Ce livre traite des aspects psychologiques et stratégiques du golf. Jean-Philippe Vaillant part de son principe de base : seul un golfeur qui pense et agit comme les champions, qui copie leurs stratégies mentales et comportementales, peut devenir à son tour un champion.
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Méthode de musculation au féminin – Méthode Lafay
23,50 €« Best-seller : déjà plus de 110 000 pratiquantes – Méthode Lafay, plébiscitée par les femmes ! » Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L’esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l’ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique. Olivier Lafay propose une méthode permettant d’obtenir des résultats rapides et durables.
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Les fondamentaux du tir à l’arc
29,90 €Organisé en fonction de cinq niveaux de progression : arcs blanc, noir, bleu, rouge et jaune, ce manuel permet un apprentissage pragmatique et progressif. Les différents thèmes (l’environnement, le matériel, le physique, le psychologique, la technique), communs à chaque niveau, sont mis en application dans des exercices pratiques. Par la suite, un test permet à chacun de s’évaluer afin de valider ses acquis et d’envisager de passer au niveau suivant.
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Apnée – De l’initiation à la performance
29,95 €L’apnée intéresse autant les spécialistes de cette activité, les plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) que les nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. Umberto Pelizzari, personnalité incontournable de l’apnée mondiale, et Stefano Tovaglieri ont mis leur très grande expérience de ce sport, en tant qu’athlètes de haut niveau et formateurs, au service d’un véritable ouvrage de référence.
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Fitness – LIA, Hi-Low, Step
27,50 €« Le guide du fitness dynamique » est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le Brevet d’État, que des pratiquants novices ou confirmés. Évelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step. 110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires, et décomposés à l’aide de très nombreuses photos descriptives. Un manuel unique et indispensable.
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Kitesurf – S’initier et progresser
21,00 €Le kitesurf, sport à sensations fortes par excellence, a la particularité de vous faire évoluer dans deux éléments différents : l’eau et l’air. Il nécessite donc, plus que tout autre sport de glisse, l’apprentissage de nombreuses connaissances incontournables. Éric Beaudonnat, kitesurfer depuis 1997 et cofondateur d’IKO (organisation internationale de kitesurf), vous livre ses conseils et vous apporte toutes les informations indispensables pour un apprentissage efficace et une pratique en toute sécurité.
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Méthode de musculation – Méthode Lafay
23,50 €Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s’adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d’obtenir des résultats rapides et durables.
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