A714

BMX RACE – S’INITIER ET PROGRESSER

Gestes techniques de base, évolués, tactiques...

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Date de parution : 09/03/2007
Catégorie :
Référence : A714

Le BMX Race est une discipline en plein essor et olympique depuis les Jeux de Pékin en 2008. Le nombre de pratiquants ne cesse d’augmenter. [Lire la suite]

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Le BMX Race est une discipline en plein essor et olympique depuis les Jeux de Pékin en 2008. Le nombre de pratiquants ne cesse d’augmenter.
Il s’agit, comme en motocross, d’affronter des adversaires sur un parcours constitué de difficultés et obstacles divers (bosses, sauts, virages relevés…).
L’objectif de l’auteur est de proposer le premier support pédagogique, à la fois théorique et pratique, à l’intention de toute personne souhaitant s’initier ou se perfectionner.
Après avoir défini les principes fondamentaux de ce sport, il analyse et décrit l’ensemble des gestes techniques de base et évolués que le coureur devra maîtriser dans une course. Chaque geste, à l’aide de nombreuses photos didactiques, est développé selon une même organisation : identification avec chronophotographies, observation,
description illustrée des différentes phases, propositions de situations d’apprentissage, focus sur les principales erreurs rencontrées. Une dernière partie, en annexe, est consacrée à l’aspect tactique et, notamment, aux trajectoires et dépassements en virage.

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Date de parution

Mars 2007

EAN13

9782851807144

Nombre de pages

176

Nombre d'illustrations

227

Dimensions 14 × 19 cm
Poids 0.328 kg
Germain ZALA

L'auteur

Germain Zala est licencié en STAPS « entraîneur sportif et performance motrice » option BMX Race. Pratiquant assidu de cette discipline, il est également responsable de l’entraînement dans un club de Grenoble. Il s’occupe notamment de jeunes coureurs de niveaux régional et national.