• Champion : mode d'emploi

    Champion : mode d’emploi

    Expérimenter les situations, observer ses sensations et intégrer le résultat de ses expériences : voici une approche humaniste qui permet de faire émerger le champion qui sommeille en chacun de vous !

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  • Une saison pour les U15

    Une saison pour les U15

    Titulaire du Certificat de Formateur, Cédric Cattenoy est responsable de la préformation au Paris Saint-Germain. Titulaire du Diplôme d’Entraîneur, Sébastien Thierry est Directeur Technique de l’AS Poissy.

    Forts d’une expérience de plus de 10 ans dans le milieu du football professionnel, les auteurs se sont intéressés au processus d’apprentissage. Ils considèrent que la motivation du joueur et son investissement lors des séances d’entraînement sont optimums lorsque les situations proposées ont un sens pour lui. L’objectif est donc de favoriser la capacité d’adaptation des joueurs aux problèmes posés par le jeu en les faisant réfléchir dans l’action. C’est sur cette approche innovante de l’entraînement que repose cette série de trois ouvrages couvrant la préformation (U13, U14 et U15).

    Pour chaque tranche d’âge, l’éducateur bénéficie d’un manuel spécifique dans lequel il dispose d’une saison entièrement préparée et organisée en semaines d’entraînement. Les séances regroupent des exercices à dominante technique, des situations tactico-techniques et des formes jouées ; des consignes claires et des schémas explicites favorisent une mise en place simple et rapide sur le terrain. Une catégorie, un livre… votre saison « clés en main » !

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  • Rugby – Niveaux 3 et 4

    Rugby – Niveaux 3 et 4

    Pour chacun des quatre niveaux, l’auteur établit un diagnostic complet (effectif, technique, tactique) et liste les objectifs correspondants en terme de compétences à acquérir. Il propose ensuite, pour chacune des compétences, un large choix de fiches de terrain (jeux, exercices, situations, combinaisons) faciles d’utilisation pour les éducateurs ou enseignants. Pour chaque fiche, les buts, objectifs, lancements, consignes et conseils clairs et pratiques permettent la conception de séances et cycles adaptés aux caractéristiques et profils des joueurs à former. Voici deux manuels simples et concrets conçus pour répondre aux besoins des intervenants de terrain quels que soient les publics concernés et leurs niveaux d’expertise.

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  • Stop aux douleurs liées à la position assise

    Stop aux douleurs liées à la position assise

    Stop à la sédentarité : retrouvez mobilité et bien-être au travail !

    Ancien sportif de haut niveau en voile, préparateur physique et expert en prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en entreprise, Christophe André a conçu cet ouvrage comme un véritable guide pratique pour lutter contre les effets délétères de la position assise prolongée. Prise de poids, fonte musculaire, perte de souplesse, douleurs chroniques au cou, aux épaules, au dos, et même sciatiques… Ces troubles ne sont pas une fatalité !

    À travers des exercices simples, des séances types et des conseils concrets, ce livre vous apporte des solutions accessibles à tous pour préserver votre santé, améliorer votre posture et retrouver de l’énergie au quotidien. Que vous soyez en télétravail, en open space ou sur un poste sédentaire, vous découvrirez comment intégrer facilement des routines efficaces pour bouger plus et souffrir moins.

    Un guide essentiel pour prendre soin de son corps et booster sa performance professionnelle !

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  • Le silence des chevaux

    Le silence des chevaux

    Alors que la conscience environnementale et le désir de bien-être animal n’ont jamais été aussi forts dans notre société, Le Silence des chevaux propose une autre approche aux cavaliers,
    propriétaires ou professionnels qui se trouvent désemparés dans un monde équestre aux standards d’un autre temps, celui du cheval-outil.

    De la préface, véritable garantie scientifique rédigée par le professeur Claude Gudin (CNRS), à la postface d’un ancien écuyer du Cadre noir de Saumur, cette troisième édition augmentée offre un regard neuf, pertinent et argumenté sur le monde équestre.

    Ce plaidoyer s’adresse à celles et à ceux qui, au-delà de l’amour qu’ils portent aux chevaux, ont la volonté légitime d’élargir leur savoir afin de mieux respecter un animal aux besoins méconnus et trop souvent bafoués. L’univers du cheval, passionnant symbole de liberté, mérite cet ouvrage émancipateur, écrit pour toutes celles et tous ceux qui aiment la vie.

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  • Homme d'action

    Homme d’action

    Déjà vendu à plus de 10 000 exemplaires, découvrez la nouvelle édition du témoignage extraordinaire d’un ancien commando marine de l’armée française, à travers 10 histoires vraies de missions conduites par des militaires d’exception.

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  • Football – Coup de pied dans 50 idées reçues

    Football – Coup de pied dans 50 idées reçues

    Il faut travailler les automatismes en football, On ne change pas une équipe qui gagne, Il faut gérer ses émotions, La base d’une équipe c’est sa défense, On progresse plus en endurance qu’en vitesse, Il n’y a pas de vérité en football, Le sport vide la tête… Tous les passionnés du ballon rond ont déjà entendu ces formules, mais pouvons nous réellement nous y fier ?

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  • À table avec le Paris Saint-Germain

    À table avec le Paris Saint-Germain

    Dans cet ouvrage unique en son genre, le Paris Saint-Germain fait équipe avec David Toutain, l’un des chefs les plus talentueux et audacieux de sa génération qui incarne une cuisine française ultra créative. Il vous a préparé, au cœur de son restaurant, 70 recettes simples, savoureuses et équilibrées pour varier vos repas.

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  • Calendrier officiel du Paris Saint-Germain

    Calendrier officiel du Paris Saint-Germain

    Les photos 2023 les plus iconiques des footballeurs-stars de la capitale, choisies pour leur puissance esthétique et émotionnelle ! Pour rêver toujours plus grand, un format 2024 augmenté avec plus d’espace dédié aux photos ! Facile à exposer au mur grâce à sa suspension adaptée et son ouverture par le bas. Un calendrier pratique pour afficher haut et fort ses couleurs : une page par mois avec une sublime photo en pleine page !

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  • Next !

    Next !

    Moi c’est Émilie, l’archétype de la connasse parisienne. Je roule en scoot pour éviter le métro bondé de gens qui font la gueule et qui puent. Pour moi, Paris se limite à Montmartre, mon quartier. Le reste, c’est la cambrousse. Et quand je me fais larguer, au lieu de me morfondre en bouffant des chips sur mon canap’, je préfère aller m’amuser sur Tinder. En totale confiance, je suis la meuf décomplexée qui sommeille en chacune de vous.

    Je partage ici, avec mes meilleurs potes, mes rencontres les plus foireuses et les emmène cash et sans filtre au cœur de mes tribulations.

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  • Ma victoire contre l'anorexie

    Ma victoire contre l’anorexie

    Aujourd’hui, Marine Noret se sent bien dans son corps, mais plus jeune, son apparence et son poids l’obsédaient au point de la mettre en danger. Elle était anorexique. Des mois d’hôpital aux épreuves de triathlon, Marine raconte dans ce livre les étapes qui l’ont menée de la maladie jusqu’à la guérison.

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  • Pack – Diego Intime + poster Maradona (Boca 81)

    Pack – Diego Intime + poster Maradona (Boca 81)

    Le livre. Document exceptionnel et totalement inédit, voici le récit de Fernando Signorini, ancien entraîneur personnel, confident et ami le plus proche de Diego Maradona. Le poster. Plus qu’un joueur, plus qu’un homme : une icône. Parce qu’il n’y a pas de mots assez forts pour décrire Diego Armando Maradona, Amphora et l’illustrateur Grégory Blasco se sont associés pour créer trois affiches en souvenir del Pibe de Oro.

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