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Livre numérique : Protegor
16,99 €Contrairement aux autres ouvrages actuellement disponibles sur la self-défense, voici le premier manuel francophone qui traite en détail les trois aspects complémentaires que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine. Les auteurs détaillent ces thèmes en trois parties distinctes ponctuées d’encarts pratiques et illustrées de nombreuses photos et de schémas explicatifs.
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Je fais confiance à mon cheval…et il me le rend bien
22,50 €Qui n’a jamais eu peur à cheval ? La peur, sujet tabou chez les cavaliers, est considérée comme honteuse et est souvent inavouée. Au mieux, la passion nous permet de continuer avec
la boule au ventre, au pire cette peur peut nous rendre maltraitant vis-à-vis de notre monture : comment sortir de cette spirale ?Le déni de la peur fait croire des choses insensées : non, le cheval ne cherche pas à nous défier, à nous provoquer, et encore moins à nous mettre en difficulté. Il ne complote pas contre nous. Le cheval a mal ou peur, et il nous l’exprime.
Que ce soit chez lui ou chez nous, la peur court-circuite la pensée et déclenche des réponses inadaptées : paralysie, fuite, défense, colère, accidents…
Nous devons reconnaître les signaux de la peur, les observer et les analyser pour ensuite nous en libérer, reprendre confiance en nous, progresser et nous épanouir avec notre cheval.
Cette méthode est utilisable dans des situations variées et pour toutes les disciplines. Cavalier d’extérieur ou de compétition, responsable de chevaux de clubs, de balades et de randonnées ou encore d’équithérapie… Ce livre vous est destiné !
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Badminton – Au cœur de la performance
24,95 €Passionnés de badminton ou amateurs de sport, plongez dans la mentalité de sportifs de haut niveau : entre moments de doute et victoires mémorables, vivez les émotions au plus près de la réalité avec l’équipe de France de badminton.
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Osez le sport autremement
29,95 €Oser le sport autrement, c’est avant tout placer le plaisir, le désir et l’envie au cœur de sa pratique. C’est prendre conscience que chaque instant, chaque effort, chaque progrès sportif, aussi minime soit-il, est essentiel pour cultiver un rapport sain et épanouissant avec soi et les autres.
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Le sport émoi
12,95 €« Le poulbot des cours de récréation qui tape dans le ballon joue autrement sa vie que l’adulte qui fait la queue en haut de l’Everest pour en rapporter un selfie. (…) La science du football s’accommode souvent mieux du mystère que rien ne dissout que de la cause qui éclaire tout. »
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Commentaires de légende
19,50 €Redécouvrez autrement tous les commentaires de légende qui résonnent encore dans les oreilles de ceux qui les ont entendus en direct ! Ce livre imprégné par l’authenticité de son auteur, est un délicieux voyage immersif en compagnie des plus grandes voix du sport d’hier et d’aujourd’hui où l’on navigue entre les époques, les cultures, les disciplines et les exploits qu’elles ont su magnifier à l’antenne.
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À corps perdu…
12,95 €« Supprimons le corps, nous supprimerons la mort, la maladie, le vieillissement. Voilà la pensée des technoprophètes. (…) La technique devient une religiosité, un technoprophétisme, une voie de salut pour délivrer l’homme de ses anciennes limites, posées désormais comme des pesanteurs. Exigence d’une liberté que plus rien ne borne sinon le désir, etsurtout pas la responsabilité. Mais dans le contexte social du technocapitalisme où il importe toujours d’augmenter les performances dans l’indifférence aux autres, en aucun cas il ne s’agit d’augmenter le goût de vivre. »
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Bigorexie – Le sport, ma prison sans barreaux
17,50 €Le sport est bon pour la santé, forcément. C’est ainsi qu’il est perçu, de façon positive. Pourtant, il peut devenir une drogue aussi redoutable et addictive que les autres. Il devient alors bigorexie, maladie reconnue officiellement par l’OMS en 2011.Comme l’alcool, le tabac ou l’héroïne, il apporte un bien-être euphorisant au détriment de votre santé et met votre vie en danger.
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Les Mensonges du Fitness
34,95 €Le sucre fait-il grossir ? Les Oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique… Il est donc temps de dire stop au bullshit !
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Golf – Préparations gagnantes
14,90 €80% des golfeurs sont classés, et pas loin de 100 % d’entre eux désirent améliorer leur classement. Tous souhaitent gagner des coups, gagner en régularité, en confort de jeu, en plaisir de jeu, en confiance et en connaissance.
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Être en forme… arrêtons de nous mentir !
23,50 €Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ? Alors revenez à l’essentiel ! Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu… votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.
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Courses nature, trails et raids
29,90 €Résolument nature ! La course à pied s’est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d’épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu’ils s’appellent trails, raids, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l’originalité de l’effort et son intégration dans le paysage.
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