• Régimes : on vous ment

    Bénédicte Le Panse

    Maigrir et rester mince, atteindre des objectifs de santé, est un véritable casse-tête et comporte de nombreux pièges !

    Même lorsque vous rencontrez un certain succès dans la perte de poids et ressentez une impression de bien-être, maintenir vos efforts est contre-productif, difficile, voire impossible, en raison des batailles internes auxquelles vous devez faire face. Les restrictions alimentaires vous privent de liberté et de choix et vous vous trainez à contrecoeur au sport, juste pour perdre du poids… Cette bataille sans fin conduit à la fatigue, au surmenage, à l’énervement et à l’échec. Vous craquez !

    Il est temps de dévoiler la face cachée des régimes : régimes sans sucres, sans graisses, sans gluten, hypocalorique, cétogène, détox, jeûne… Et surtout : pourquoi ça ne fonctionne pas ? Mensonges, manipulations… Bénédicte Le Panse a retenu vos 10 principales certitudes sur les régimes lors de ses consultations, 10 croyances qui détruisent votre santé et qu’elle a analysées afin de vous expliquer pourquoi les kilos reviennent toujours.

    Apprenez à faire le tri dans toutes les informations, parfois fausses, qui circulent, et calculez vos besoins en fonction de votre activité et de votre système hormonal, tout en vous appuyant sur un répertoire alimentaire particulièrement complet !

    14,95 €
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  • NBA Love Story

    Dan Klores, Jackie Macmullan, Rafe Bartholomew

    Quand les plus grands parlent des pionniers…

    Pour la première fois, des centaines de légendes, de Kobe, Lebron et Steph Curry à Magic Johnson, Dr J ou encore Jerry West, s’expriment avec émotion sur leur plus grande passion : le basket et les évènements historiques qui l’ont construit. Ceux qui ont brisé les plafonds de verre, de Bill Russell et Yao Ming à Cheryl Miller et Lisa Leslie, expliquent ce qu’il fallait vraiment faire pour revendiquer sa place dans le jeu. Témoignages inédits, confessions, regards touchants et intenses, NBA Love Story est un livre unique sur la naissance du basket et sur ce qu’il signifie pour ceux qui l’aiment.

    « Une lecture incontournable pour les amateurs de l’arceau… Puissant et déchirant » Slate

    « Les étapes, les détails et les récits saisissants de NBA Love Story en font un document à lire absolument. Je ne pouvais pas reposer ce livre ! » Doris Burke, lauréat du prix Curt Gowdy Media et membre du Hall of Fame

    24,95 €
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  • Kettlebell – Simple et sinistre

    Pavel Tsatsouline

    Apprenez comment utiliser la « salle de sport dans une main » de la source : l’homme qui a initié la « révolution Kettlebell ». Simple & Sinistre vous préparera à presque tout ce que la vie pourrait vous lancer comme défi : monter un piano par les escaliers ou tenir tête dans une bagarre de rue ; vous bâtira un physique de guerrier : parce que la forme doit suivre la fonction ; vous donnera la force, l’endurance et la souplesse pour pratiquer n’importe quelle discipline sportive et le faire bien.

    24,95 €
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  • Au cœur du MotoGP

    Antoine Grenapin

    Décharge d’adrénaline et sensations fortes garanties ! Le triomphe d’un géant, Marc Marquez, l’éclosion d’un sacré talent, Fabio Quartararo, l’abnégation d’Andrea Dovisiozo, la rage d’Alex Rins, l’émotion de Petrucci… Revivez course après course l’année haletante et pleine d’émotions du MotoGP !

    Interviews exclusives, anecdotes, confidences : retracez le fil d’une saison disputée à plus de 300 km/h aux quatre coins de la planète. De l’intimité des box aux spotlights des podiums, de l’extinction des feux au drapeau à damier, embarquez dans le plus passionnant des feuilletons mécaniques. Le livre de référence !

    29,95 €
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  • Car nous deux c’est pour la vie

    Fabrice de Cheverny

    Entrez dans les coulisses d’un stupéfiant combat, celui mené par les supporters du PSG pour revenir au Parc des Princes. Chassés des stades par le plan Leproux, pour les faits de violences de plusieurs centaines de hooligans, des hommes et des femmes sincèrement attachés à leur club, victimes collatérales, allaient lutter pendant six ans pour maintenir en vie la flamme de la ferveur parisienne.

    19,00 €
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  • PSG – Changer ou mourir

    Eric Coutard

    Depuis sa création il y a 50 ans, le PSG n’a pas encore remporté la Ligue des Champions et bute sur les quarts de finale. Malédiction ou problème plus profond ? Ce club comme aucun autre attise l’amour ou la haine, ne laisse personne indifférent… Sa jeune histoire est rythmée d’exploits et de chaos, de rêves et de cauchemars.

    19,50 €
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  • Les Mensonges du Fitness

    Tristan Defeuillet-Vang, Will Janssens

    Le sucre fait-il grossir ? Les Oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique… Il est donc temps de dire stop au bullshit !

    34,95 €
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  • Défis trails et ultra aventures

    Bertrand Lellouche

    Tor des Géants, Barkley, Kilomètre vertical, No Finish Line, sommet du mont Blanc, Last One Standing, 10 000 mètres de dénivelé dans Paris… les défis et aventures sont aussi nombreux que dépaysants !

    27,50 €
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  • L’art de la peur

    Kristen Ulmer

    Plutôt que de la combattre, faites de cette émotion négative un booster. Car le problème n’est pas la peur elle-même, mais notre obstination à vouloir la réduire au silence. Et si, finalement, en la laissant s’exprimer, nous comprenions enfin ses mécanismes pour mieux apprivoiser nos angoisses ? Et si nous étions plus libres et plus forts en faisant de nos craintes nos alliées ?

    Exemples concrets, exercices de développement personnel, textes philosophiques décryptés… Ce livre complet sera votre partenaire pour remettre la peur au bon endroit : à vos côtés.

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  • Tir à l’arc

    Fédération Française de Tir à l’Arc

    De l’archer débutant à l’archer compétiteur, en passant par les entraîneurs et les formateurs, cet ouvrage est fait pour vous ! En s’appuyant sur une mise à jour enrichie des incontournables évolutions techniques de la discipline, la FFTA présente les caractéristiques de la pratique du tir à l’arc et ses principes d’entraînement fondamentaux, de l’apprentissage aux compétitions nationales.

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  • Le Tour de France au temps des forçats et des ténébreux

    Jean-François Supié

    Revivez les années 1920 du Tour de France et vibrez auprès de ses premiers héros légendaires : Pélissier, Bottecchia, Frantz et beaucoup d’autres ! Véritable marathon, vous découvrirez comment se courait le Tour à l’époque des forçats : routes d’un autre âge, nombre de kilomètres qui affole les compteurs et anecdotes savoureuses sur ces « touristes-routiers » qui ont enflammé le coeur des Français… Un contraste fort avec le Tour d’aujourd’hui et un livre de référence sur cette période. Prenez le sillage et voyagez dans le temps grâce aux coureurs-pionniers et à leurs prouesses sans pareil !

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  • L’ultime encyclopédie des arts martiaux de l’Extrême-Orient

    Gabrielle Habersetzer, Roland Habersetzer

    Dans cette nouvelle édition revue et encore enrichie, Roland et Gabrielle Habersetzer proposent une cinquantaine d’entrées inédites, de nouvelles illustrations et la réactualisation de plus de cent définitions existantes. Les techniques, les concepts, les histoires, les hommes, les styles, le fond culturel… au Japon, en Chine, à Okinawa, en Corée, en Inde, en Indonésie, en Birmanie, au Vietnam, en Malaisie, aux Philippines et en Thaïlande… Plus rien ne vous échappera !

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