Les archives du tag : Exercices / Tutos

Tutoriel Musculation David Costa – Musclée&Sexy

 
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Découvrez le tutoriel musculation de David Costa, auteur de « Musclée&Sexy : La méthode pour affiner et sculpter votre corps rapidement ! »   Pour En Savoir Plus : Musclée&Sexy : La méthode pour affiner et sculpter […]


Tutos : Street Workout

 
tutos Street Workout

Suivez les conseils d’Emmanuel Sanna pour parfaitement réaliser les principaux mouvements du Street Workout : le 360, le front lever, le back lever, le human flag, le muscle up, le shoulder flag.


Tutos : Développé couché

 
thumb_ Développé Couché

Retrouvez Fabian BERNARD dans cette série de tutoriels consacrés au développé couché. Découvrez le livre « Développé couché – Des fondamentaux à la performance » co-écrit par Fabian Bernard, Nicolas Piémont et Adrien Poinson.


Tutos : Entraînement avec sangles de suspension

 
Tutos-sangles de suspension

Comment bien utiliser des sangles de suspension ? Retrouvez les conseils de Nicolas Piémont auteur du lire « Entraînement avec sangles de suspension – Gainage, Pilates et ajustement postural ». Découvrez 4 tutoriels pour une bonne pratique […]