Comment bien utiliser des sangles de suspension ?
Retrouvez les conseils de Nicolas Piémont auteur du lire « Entraînement avec sangles de suspension – Gainage, Pilates et ajustement postural ».
Découvrez 4 tutoriels pour une bonne pratique des sangles de suspension :
1 – Mise en place des sangles
2 – Le teaser
3 – L’éléphant
4 – Le pont (+ variantes)
