A919

ENTRAÎNEMENT AVEC SANGLES DE SUSPENSION

Gainage, Pilates et ajustement postural

Auteur :
Date de parution : 05/06/2015
Catégorie :
Référence : A919

L’ouvrage de Christophe Pourcelot, consacré à l’usage des sangles de suspension dans une perspective de musculation et de préparation physique, a connu un franc succès dès sa parution. [Lire la suite]

22,90 


Feuilletez cet ouvrageFeuilletez cet ouvrage

 

L’ouvrage de Christophe Pourcelot, consacré à l’usage des sangles de suspension dans une perspective de musculation et de préparation physique, a connu un franc succès dès sa parution.
Dans ce nouveau manuel, Nicolas Piémont utilise ces sangles pour le renforcement musculaire et le réajustement postural de toute personne souhaitant prévenir des traumatologies (notamment dorsales), améliorer son bien-être corporel ou développer ses capacités physiques.
Après un rappel des connaissances anatomiques et des fondamentaux posturaux à maîtriser, il détaille des mouvements empruntés au gainage et au Pilates dans des fiches illustrées de photos pédagogiques.
Il propose également des exemples de séances et un programme spécifique «cuisses-abdos-fessiers».
De la santé à la performance, ce guide permettra à chacun de se construire un corps équilibré et solide.

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “ENTRAÎNEMENT AVEC SANGLES DE SUSPENSION”

Date de parution

Juin 2015

EAN13

9782851809193

Nombre de pages

208

Dimensions 16.5 x 21 cm
Poids 0.400 kg
Nicolas PIÉMONT

L'auteur

Nicolas PIÉMONT est diplômé fédéral en haltérophilie, force athlétique, musculation et diététique, enseignant de Pilates mais aussi professeur de langues anciennes. Coach particulier, de nombreux hommes et femmes lui confient leur santé musculaire et articulaire. Il vise notamment, dans le cadre d’une prise en charge globale de la personne, le développement et le maintien des qualités physiques générales tout au long de la vie.