Bénéficiez d’une année de musculation entièrement programmée autour d’une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité !
Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d’entraînement !
Vous disposez ainsi :
– d’une organisation, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ;
– d’informations essentielles, transmises avec un souci constant d’exactitude et d’accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ;
– d’une planification finalisée avec le concours de centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d’exercices et des consignes délivrés dans ce guide.
C’est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés.
Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu’un guide, voici votre coach perso !
MON ANNÉE DE MUSCULATION
Force, masse, volume, définition musculaire
Bénéficiez d’une année de musculation entièrement programmée autour d’une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité ! [Lire la suite]
19,90 €
Rupture de stock
Feuilletez cet ouvrage
- Description
- Avis (0)
- Informations complémentaires
- Les auteurs
- Articles de F. MOMPO
- Articles de N. PIÉMONT
Soyez le premier à laisser votre avis sur “MON ANNÉE DE MUSCULATION”
En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies soient exclusivement utilisées afin que je puisse poster mon commentaire. Consulter notre Politique de Confidentialité pour faire connaître et exercer vos droits.
Date de parution | Novembre 2012 |
---|---|
EAN13 | 9782851808394 |
Nombre de pages | 144 |
Nombre d'illustrations | 190 |
Dimensions | 19,5 × 26 cm |
Poids | 0.408 kg |
Les auteurs
• Frédéric MOMPO est une véritable référence en France. Expert en biomécanique, il est entraîneur fédéral de musculation, coach de personnalités et athlète de haut niveau ayant remporté de nombreux titres internationaux.
• Après un long détour par les lettres et l’enseignement en université, Nicolas PIÉMONT revient à ses premières amours : il reprend la compétition et devient coach particulier en musculation et gymnastique posturale.
Ce guide est le résultat d’une amitié et d’échanges qui durent depuis plus de 20 ans…
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.