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Les fondamentaux de l’escrime
29,90 €Dans cet ouvrage clair et précis, illustré de nombreuses photos pédagogiques, les auteurs présentent les caractéristiques techniques et pratiques propres à chacune des trois disciplines : le fleuret, l’épée et le sabre. Après une présentation de chaque arme, de ses règles et de son équipement, les différentes techniques sont détaillées afin de permettre au pratiquant de maîtriser les fondamentaux pour s’initier ou se perfectionner dans les meilleures conditions. Parfait complément de l’apprentissage reçu en club, ce manuel est, pour le tireur, la référence qui l’accompagnera durant tout son apprentissage.
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Football – Le mental en action
29,90 €Contrairement à l’entraînement technique ou physique, la préparation mentale du joueur n’est pas encore suffisamment considérée en football. Jean-Paul Ancian propose donc un manuel totalement inédit et novateur qui répond concrètement aux différentes questions que peuvent se poser les entraîneurs et éducateurs dans ce domaine.
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Bien respirer
29,90 €La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d’atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l’effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration…
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Golf – Les fondamentaux du swing
29,90 €Dans son premier ouvrage, Thierry Challet explique que pour espérer atteindre la performance, le joueur doit parvenir à lancer une balle avec tout son corps, en utilisant les jambes comme moteur, au lieu de la taper avec la force des bras. À partir de ce constat clairement défini, il est possible de construire un swing adaptable à tous, dans toutes les situations, quel que soit le club que vous devez jouer.
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Kitesurf – S’initier et progresser
21,00 €Le kitesurf, sport à sensations fortes par excellence, a la particularité de vous faire évoluer dans deux éléments différents : l’eau et l’air. Il nécessite donc, plus que tout autre sport de glisse, l’apprentissage de nombreuses connaissances incontournables. Éric Beaudonnat, kitesurfer depuis 1997 et cofondateur d’IKO (organisation internationale de kitesurf), vous livre ses conseils et vous apporte toutes les informations indispensables pour un apprentissage efficace et une pratique en toute sécurité.
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Stades et clubs de légende
34,95 €Stades et clubs de légende, c’est une incitation au voyage. Plongez dans l’atmosphère des stades les plus mythiques d’Europe, comme si vous y étiez. De l’Angleterre à l’Espagne, en passant par la France, l’Allemagne, l’Italie, la Grèce ou la Turquie, découvrez mille façons de vivre le football.
Journaliste à France Télévisions, spécialiste du football et commentateur de la Coupe de France depuis une quinzaine d’années, Fabien Lévêque a eu l’occasion de parcourir les plus beaux stades d’Europe depuis le début de sa carrière. Ligue des champions, Euro, Coupe du monde, Jeux olympiques… Autant d’occasions de s’imprégner de la culture de chaque ville et de chaque pays.
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Road Trip Soccer
29,95 €Préparez-vous pour un voyage inoubliable au cœur du soccer américain !
De New York à Seattle, en passant par Miami, Nashville, Kansas City, Portland ou encore Los Angeles, Road Trip Soccer vous embarque dans une odyssée captivante à travers quinze métropoles où le football, version US, s’impose avec passion et ferveur.
Rencontres inoubliables avec des supporters survoltés, stades en ébullition, immersion dans la culture locale, barbecues fumants, musique country, street art haut en couleur… Ce carnet de voyage vibrant est bien plus qu’un livre sur le foot : c’est une plongée en texte et en images dans une Amérique en pleine mutation, à la fois fière de ses traditions et résolument tournée vers l’avenir.
Maxime Aubin est journaliste et correspondant de L’Équipe aux États-Unis, où il est basé depuis 2015. Mordu de foot et de basket depuis son plus jeune âge, il a fait de son rêve une réalité en traversant l’Atlantique, où il couvre aujourd’hui l’actualité du basket (NBA) et du soccer (MLS) pour le plus grand média sportif français.
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LOSC – Édition ultime, 80 ans d’histoire et de fierté
34,95 €Il y a 80 ans, le LOSC voyait le jour dans une France en pleine Libération. Un vent nouveau accompagnait alors les Dogues dans cette grande et passionnante aventure. Elle allait se révéler riche et pavée de rebondissements, de hauts et de bas, de tristesses et de joies. En 2024, le club aux quatre lettres fête les 80 ans de son histoire qui est ici racontée sous un angle original. D’abord celui de son institution : de ses blasons à ses bâtisseurs, en passant par ses maillots, ses stades et ses supporters. Ensuite celui des émotions vécues à travers ses plus belles épopées nationales et européennes, ses internationaux et ses derbies. Enfin celui de ses idoles, de ses pépites, de ses meilleurs gardiens, de ses communautés marquantes ou de son équipe féminine.
Dans ce bel ouvrage illustré, destiné aux amoureux du club autant qu’à ceux qui ne le connaissent pas (encore), découvrez la légende du Lille Olympique Sporting Club. Pourquoi les Lillois jouent-ils en rouge ? Pourquoi ont-t-il un Dogue pour emblème ? Dans combien de stades le LOSC a-t-il évolué ? À quels personnages le club doit-il sa destinée ? Comment son public s’est-il formé ? Autant d’anecdotes racontées, de secrets percés, de témoignages recueillis et de petites histoires qui, décennie après décennie, ont bâti la grande. Celle qui s’écrit sous nos yeux jour après jour.
Par cette nouvelle « édition ultime », mise à jour et enrichie, revivez la saison 2024-25 du LOSC, marquée notamment par la passionnante épopée des Dogues en Champions League, de la victoire face au Real Madrid au huitième de finale historique contre le Borussia Dortmund, en passant par les émouvantes festivités des 80 ans du club.
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Le guide ultime de nutrition sportive
24,95 €Quoi et quand manger en fonction de mes entraînements ? Comment perdre du poids sans perdre ma puissance ? Comment optimiser ma récupération pour performer plus régulièrement même 35 ans passés ? Comment augmenter ma prise de masse sans perdre mon explosivité ? Comment faire en sorte que mon cycle menstruel ne soit plus un frein dans ma progression ?
Vous trouverez dans ce Guide ultime de la nutrition sportive toutes les réponses aux questions que vous vous posez. Vous bénéficierez également de nombreuses informations théoriques et de conseils ultra-pratiques pour gérer votre nutrition en toute autonomie. Pour les sportifs, Cécile Giornelli, dite la nutritionniste des champions, vulgarise les dernières connaissances scientifiques, démystifie les idées reçues et simplifie une nutrition souvent rendue incompréhensible par la surinformation et les contradictions.
Que vous pratiquiez des sports d’endurance, d’équipe, d’explosivité, de force, de vitesse, de combat ou d’esthétique, elle vous donne la recette d’un rapport sain et optimisé à votre alimentation. Un livre complet, facile à comprendre, pour performer quel que soit votre niveau !
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Road Trip Food
29,95 €Vous ne savez jamais quoi préparer quand vous recevez la famille ou des potes à la maison pour regarder un match à la télé ? Road Trip Food vous propose 70 recettes faciles à faire et typiques des villes marquantes des US.
Un hot dog new-yorkais, un burger de Memphis, des chicken wings de Dallas, une pecan pie d’Oklahoma City ou un guacamole de San Antonio, Rémi et Chef Simon vous embarquent dans leur vision de la nourriture US, avec culture locale, bonnes adresses et musique du coin !
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Apnée, entraînement et préparation spécifique
29,95 €Comment nous entraîner à l’apnée en piscine ou hors de l’eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit son niveau ? Comment optimiser son palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ?
Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d’exercices illustrés et de conseils pratiques. De l’entraînement hors de l’eau (préparation à l’apnée, course à pied ou renforcement dédié) à celui de l’apnée en profondeur en passant par l’optimisation de l’usage de la monopalme, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.
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Dénicheurs de talents
20,00 €Pour la première fois, trois des plus grands recruteurs de jeunes se confient : Vincent Cabin, responsable du recrutement de l’AJ Auxerre entre 2008 et 2020, Gérard Bonneau, figure emblématique de l’Olympique Lyonnais où il a officié comme recruteur de 2000 à 2018, et Franck Sale, l’oeil du Havre AC sur les périodes 1998-2012 puis 2017-2024.
Véritables références dans la profession, ils dévoilent leurs expériences respectives lors d’un échange passionné et constructif. Au gré de leurs récits, c’est une foule d’anecdotes que vous découvrirez sur les conditions, parfois insolites, dans lesquelles certains des plus grands footballeurs français de ces vingt dernières années ont été découverts.
Un ouvrage utile aussi bien pour les techniciens avides de connaissances en matière de critères de détection, que pour les parents désireux de mieux comprendre les ressorts de la sélection des jeunes au sein des structures de haut niveau.