• Road Trip NBA

    Road Trip NBA

    Deux ans après le succès de Road Trip NBA, déjà vendue à plus de 25 000 exemplaires, la bible des amoureux du basket et des USA est de retour avec une deuxième édition actualisée et complétée ! Grand passionné des États-Unis où il a longtemps vécu puis souvent voyagé, Rémi Reverchon vous emmène avec lui dans les désormais 30 grandes villes de NBA. Boston, New York, Miami, Dallas, Chicago, Los Angeles… Et les petites nouvelles Las Vegas et Seattle.

    39,95 
    Ajouter au panier
  • La République du foot

    La République du foot

    2022 est une année clef. Une année de politique avec l’élection présidentielle française, et une année de football avec la coupe du monde au Qatar. L’occasion de mettre en avant les liens qui unissent les deux mondes.

    20,00 
    Ajouter au panier
  • Libérez-vous du mal de dos

    Libérez-vous du mal de dos

    Ce guide a pour objectif de dissiper les mythes les plus courants à propos du mal de dos, répondre à toutes vos questions et proposer des exercices spécifiques par niveaux de difficulté. Déconstruisez vos mauvaises habitudes et améliorez vos appuis et votre mobilité !

    12,50 
    Lire la suite
  • Fitness – LIA, Hi-Low, Step

    Fitness – LIA, Hi-Low, Step

    « Le guide du fitness dynamique » est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le Brevet d’État, que des pratiquants novices ou confirmés. Évelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step. 110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires, et décomposés à l’aide de très nombreuses photos descriptives. Un manuel unique et indispensable.

    27,50 
    Lire la suite
  • Tibo Inshape

    Tibo Inshape

    Cela fait longtemps que je ressens le besoin de tout vous raconter. Dans ces pages, je vous propose un voyage intime : un retour sur ma jeunesse et une rétrospective sincère de mes dix années passées sur YouTube.

    Tout a commencé un peu par hasard, avec quelques vidéos tournées dans ma chambre. Aujourd’hui, vous êtes près de 30 millions à me suivre. C’est fou, inimaginable, et profondément touchant.

    Ce livre est l’occasion pour moi de revenir sur les moments clés, les rencontres marquantes et les expériences qui m’ont façonné. Je vous livre ce que j’ai appris, sans filtre.

    Je parle de tout ce qui a compté dans mon parcours : la musculation, bien sûr, mais aussi des sujets de société, parfois même de politique. Je vous parle également de mon éducation, des valeurs qui m’ont été transmises, du rôle essentiel de ma famille… et de mon incroyable histoire d’amour avec Justine, alias Juju Fitcats.

    Mon souhait, à travers ce livre, est simple : vous montrer qui je suis vraiment. Au-delà des polémiques, des clichés et des idées reçues.

    J’espère que ces pages pourront vous inspirer. Vous qui découvrez ici les coulisses de mon parcours, les secrets de cette success story que je n’aurais jamais imaginée… et que je vous dois entièrement.

    22,95 
    Ajouter au panier
  • Stop aux douleurs liées à la position assise

    Stop aux douleurs liées à la position assise

    Stop à la sédentarité : retrouvez mobilité et bien-être au travail !

    Ancien sportif de haut niveau en voile, préparateur physique et expert en prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en entreprise, Christophe André a conçu cet ouvrage comme un véritable guide pratique pour lutter contre les effets délétères de la position assise prolongée. Prise de poids, fonte musculaire, perte de souplesse, douleurs chroniques au cou, aux épaules, au dos, et même sciatiques… Ces troubles ne sont pas une fatalité !

    À travers des exercices simples, des séances types et des conseils concrets, ce livre vous apporte des solutions accessibles à tous pour préserver votre santé, améliorer votre posture et retrouver de l’énergie au quotidien. Que vous soyez en télétravail, en open space ou sur un poste sédentaire, vous découvrirez comment intégrer facilement des routines efficaces pour bouger plus et souffrir moins.

    Un guide essentiel pour prendre soin de son corps et booster sa performance professionnelle !

    14,50 
    Ajouter au panier
  • Je fais confiance à mon cheval...et il me le rend bien

    Je fais confiance à mon cheval…et il me le rend bien

    Qui n’a jamais eu peur à cheval ? La peur, sujet tabou chez les cavaliers, est considérée comme honteuse et est souvent inavouée. Au mieux, la passion nous permet de continuer avec
    la boule au ventre, au pire cette peur peut nous rendre maltraitant vis-à-vis de notre monture : comment sortir de cette spirale ?

    Le déni de la peur fait croire des choses insensées : non, le cheval ne cherche pas à nous défier, à nous provoquer, et encore moins à nous mettre en difficulté. Il ne complote pas contre nous. Le cheval a mal ou peur, et il nous l’exprime.

    Que ce soit chez lui ou chez nous, la peur court-circuite la pensée et déclenche des réponses inadaptées : paralysie, fuite, défense, colère, accidents…

    Nous devons reconnaître les signaux de la peur, les observer et les analyser pour ensuite nous en libérer, reprendre confiance en nous, progresser et nous épanouir avec notre cheval.

    Cette méthode est utilisable dans des situations variées et pour toutes les disciplines. Cavalier d’extérieur ou de compétition, responsable de chevaux de clubs, de balades et de randonnées ou encore d’équithérapie… Ce livre vous est destiné !

    22,50 
    Ajouter au panier
  • Paris est magique avec le Paris Saint-Germain

    Paris est magique avec le Paris Saint-Germain

    Le Paris Saint-Germain et le Guide Ultime vous invitent à découvrir ou redécouvrir la ville lumière, capitale flamboyante chargée d’histoire, symbole de l’amour.

    24,95 
    Ajouter au panier
  • Iconic Roland-Garros

    Iconic Roland-Garros

    ICONIC, OU QUAND LA PHOTO SUBLIME LE SPORT
    Magnifier Roland-Garros, site incomparable et tournoi mythique, symbole du sport et de la culture française.

    Ce livre exceptionnel, conçu tel un objet d’art, est la quintessence du travail de 15 photographes emblématiques dont nous avons sélectionné les plus beaux clichés parmi les milliers réalisés chaque année.

    La terre, les coulisses, le lieu, l’effort, l’élégance, la lumière, les lignes, l’ambiance : des thèmes qui sont autant d’hommages à l’esthétisme, à l’émotion et à la contemplation en lien avec ce rendez-vous iconique.

    59,50 
    Ajouter au panier
  • Les 100 ans de l'AS Monaco

    Les 100 ans de l’AS Monaco

    À l’occasion des 100 ans de l’AS Monaco, accédez à un ouvrage exceptionnel et exclusif retraçant la riche histoire de ce club prestigieux. Revivez les plus belles épopées qui l’ont fait entrer dans le cœur des amateurs de football.

    39,95 
    Ajouter au panier
  • Huit milliards pour un podium

    Huit milliards pour un podium

    « Le sport, dans l’esprit du capitaliste est une propagande faite corps mais aussi la croyance en une croissance sans fin avec cette idée que l’on pourrait toujours faire plus. Nous n’avons plus le droit aujourd’hui d’entretenir cette illusion. Il faut à l’évidence se débarrasser de ce dogme du progrès et lui préférer les notions d’émancipation et d’épanouissement. Sur un podium il y a trois places et nous sommes huit milliards d’humains. Nous ne pouvons pas être tous des vainqueurs, des « killers ». La devise olympique est immorale au sens kantien du terme. Ce qui n’est pas universalisable n’est pas défendable moralement. »

    12,95 
    Ajouter au panier
  • Le sport est-il un mythe ?

    Le sport est-il un mythe ?

    « Qu’est-ce qu’un mythe ? Dans la langue courante, il désigne une histoire ou une idée fausse : le mythe du retour à la nature, de la croissance zéro, ou du progrès indéfini. Mais dans la langue des sciences humaines et de l’anthropologie, c’est un récit censé donner un sens aux choses pour résoudre des difficultés ou des contradictions. Le mythe fait prendre par erreur un rapport idéal pour un rapport réel. Le sport dans ce cas est bien un mythe. Il permet de croire et de faire croire… »

    12,95 
    Ajouter au panier