Les obstacles sur le chemin de la Zone

Bien sûr, il y a des barrières sur la route de la zone. Analyser sans cesse, se juger, chercher la perfection ou encore se focaliser seulement sur le résultat de nos actions sont quelques uns des écueils qui nous écartent de la zone. Mais la première barrière est probablement la prise de conscience de son existence. En effet, être surpris et elle s’évanouit, disparaît aussi vite qu’elle est apparue.

Pour avoir une chance de trouver ce chemin il y a donc quelques conditions. L’une d’entre elle, est incontestablement la nécessité d’arrêter de vouloir tout contrôler, tout maitriser. Ceci va bien sûr à l’encontre de la tendance actuelle dans le sport par exemple ou le moindre détails se doit d’être connu, mesuré et maitrisé. Il y a là un paradoxe évident : pour entrer dans cet état nous devons tenter de stopper toute analyse et aller au delà de la technique mais les méthodes issues des sciences nous proposent encore plus … d’analyse et de technique ! Il faut bien reconnaître que cette approche ne marche pas. Il y a autre chose qui nous échappe. Quelque chose qui échappe encore a la science et notre système d’analyse et de pensée.

Damien LAFONT

Damien LAFONT

Damien Lafont a longtemps joué au tennis sur le circuit des tournois français et participé aux championnats de France universitaires. Brevet d’état de tennis puis diplômé en sciences du sport, il est également Docteur en physique. Il travaille depuis 2008 au prestigieux Jet Propulsion Laboratory de la NASA et fait partager son expérience hors du commun dans le monde du sport et des sciences, à la fois comme auteur spécialiste du tennis, de la perception et du mental et aussi, depuis 2010, comme consultant aux États-Unis pour Mental Training Inc.©.