Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique.
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et d’enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé.
Cet ouvrage s’adresse aussi bien :
– à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement au travers d’exercices et d’enchaînements variés,
– à tous les professionnels de la forme à la recherche d’éléments concrets pour la préparation de leurs cours,
– aux étudiants qui préparent leur Brevet d’État Spécifique des métiers de la forme.
FITNESS & RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Répertoire technique, enchaînements de mouvements
Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose [...] [Lire la suite]
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| Date de parution | Septembre 1999 |
|---|---|
| EAN13 | 9782757601150 |
| Nombre de pages | 176 |
L'auteur
Maître Praticien en Sophrologie et Relaxation, Olivier STOFFER est titulaire du Brevet d’État 1er degré de la Forme, du Brevet d’État 1er degré Activités Physique pour Tous et du Brevet d’État 1er degré Karaté-Do. Également diplômé en Shiatsu, il est Certifié en réflexologie plantaire et massage californien.
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