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Football – Préparation physique spécifique

De l'analyse des besoins à la conception de l'entraînement : 316 exercices et jeux
SKU : B509

29,95 

Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse des besoins pour aller vers la conception de l’entraînement physique. Sa méthode allie l’utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l’associé (sans, puis avec ballon) et l’intégré (dans le jeu).

Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandes qualités physiques du footballeur : l’endurance, la vitesse, la force, la coordination et la souplesse. L’auteur propose une partie théorique et une partie pratique avec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claires et illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain.

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Description

Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse des besoins pour aller vers la conception de l’entraînement physique. Sa méthode allie l’utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l’associé (sans, puis avec ballon) et l’intégré (dans le jeu).

Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandes qualités physiques du footballeur : l’endurance, la vitesse, la force, la coordination et la souplesse. L’auteur propose une partie théorique et une partie pratique avec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claires et illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain.

Informations complémentaires

Poids 1,120 kg
Dimensions 21 × 29,7 cm
Sous-titre

DE L'ANALYSE DES BESOINS A LA CONCEPTION DE L'ENTRAINEMENT – 316 EXERCICES ET JEUX

Auteurs

Date de parution

04/11/2021

EAN13

9782757605097

Nombre d'illustrations

100

Nombre de pages

272

type de produit

Papier

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