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Riposter – Cahier pratique de self défense

90 exercices pour s'entraîner

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Référence : B344

Après le succès de Riposter, le manuel pragmatique d’une bonne pratique de la self défense, voici le tome 2 tant attendu ! Riposter Cahier pratique s’attache cette fois à délivrer des cas du terrain afin d’apprendre, améliorer ou affûter les différentes compétences nécessaires à la self défense. Vous ne serez jamais pris au dépourvu ! [Lire la suite]

18,50 

 

Le premier volume de « Riposter » présente les principes fondamentaux pour mettre en place son propre arsenal de techniques de riposte et, ainsi, développer son efficacité en self-défense. Après le succès de cet ouvrage, voici « Riposter II », qui présente près de 90 exercices pratiques pour s’entraîner au quotidien.

Ces situation concrètes s’adressent aussi bien aux novices par leur simplicité qu’aux confirmés et aux professeurs par leur originalités.

Elles vont au-delà de la pratique de la technique martiale ou combative de la self-défense : elles permettent à tout pratiquant d’entraîner ses facultés cognitives, émotionnelles, et psychologiques.

Ce cahier pratique vous prépare notamment à développer votre anticipation, votre prise de conscience de l’environnement, vos réactions sous stress, ainsi que vos reflexes techniques de défense.

Parce que t’entrainement est la clé de la maîtrise et de tous les succès !

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Auteur(s)

Michael Illouz

Date de parution

11/12/2018

EAN13

9782757603444

Nombre de pages

128

Dimensions 17 × 24 cm
Poids 0.390 kg