Après le succès mondial de Tout ce qui ne nous tue pas, et à la suite des controverses qui ont agité les médias et ébranlé les convictions des adeptes de Wim Hof, voici une nouvelle édition, complétée et mise à jour par l’auteur.

Précurseur dans les années 2000, Wim Hof a popularisé sa méthode d’entraînement basée sur l’exposition au froid, des techniques respiratoires et la méditation, et en a vanté les bienfaits sur la santé physique et psychique. Personne n’incarne mieux que lui les ressources inépuisables du corps humain. Sa capacité à réguler sa température corporelle dans des situations de froid extrême a provoqué un véritable séisme dans le monde scientifique et suscité de nombreuses études.

Scott Carney, journaliste d’investigation récompensé à plusieurs reprises pour ses travaux, explore le monde fascinant des transformations que peut déclencher le corps humain dans des situations extrêmes. Après avoir rencontré Wim Hoff et expérimenté sa méthode, il a largement contribué à son incroyable ascension.

Dans ce livre, il révèle les techniques que chacun peut appliquer au quotidien pour accroître ses capacités d’adaptation et prévient également des dangers et dérives qui peuvent survenir.