Au soir de sa victoire éclatante au concours général, la gymnaste Simone Biles déclare dans Le Monde du 2 août : « Je n’ai jamais été aussi stressée, je ne veux plus jamais affronter Rebeca ! ». Du côté du kayak, un ancien médaillé olympique prend l’exemple de Titouan Castryck, qui a manqué la médaille d’or dans un choix technique risqué : « Pour aller chercher une médaille olympique, il faut prendre des risques, il s’est mis en danger plusieurs fois et ça lui a réussi. Il a fait une erreur minime… mais celle-là coûte cher. »
C'est quoi la prise de risque ?
Notre outil du Profil d’action montre quatre positions de prise de risque :
- La position « I » (pour Improductive) est à bannir au Jeux Olympiques : on « n’assure » pas aux Jeux ;
- La position « R » pour Raisonnable (en limite du Défi et de la Performance) est trop « confortable » pour reprendre le mot de Simone Biles et ne peut mobiliser son meilleur niveau ;
- Aux Jeux, tout se passe entre les positions « O » pour Optimale (les limites de ce qu’un athlète sait faire) et « M » pour Maximale (au-delà de ce qu’il sait faire, cette position étant logiquement réservée à l’entraînement).
Voilà le dilemme auquel ont été confrontés Biles et Castryck, et tous ceux qui souhaitent « se dépasser » avec les risques que cela comporte. Faut-il se mettre en danger, faut-il accepter une dose inhabituelle de fort stress, faut-il accepter l’inconfort ? « Ça passe ou ça casse », dit-on. C’est passé pour Biles et a cassé pour Castrick.
Le choix de l'athlète
Matthew Strazel, le basketteur vedette du match France-Canada en décidant de tenter à la dernière seconde du match un tir à 3 points et une faute de l’adversaire, a sauvé l’équipe de France. Il survole ce dilemme : « Ça ne m’intéresse pas de faire les Jeux pour faire les Jeux, il faut des victoires et de grands souvenirs », explique-t-il dans L’Equipe du 1er août.
Une dernière question à laquelle nous sommes confrontés comme préparateur mental : peut-on proposer des solutions à l’athlète ? La réponse est un non catégorique : la place du préparateur mental est de proposer à l’athlète les outils qui l’aideront à accéder à la zone Optimale et à évaluer le risque à prendre… ou pas.
C’est toujours l’athlète qui doit décider de tout ce qui le concerne à tous les instants : il est le seul maître à bord, personne ne peut se mettre à sa place, que ce soit en sport individuel ou en équipe. C’est un « mantra » de la victoire que beaucoup devraient méditer. Thomas Sammut, préparateur mental de Léon Marchand le rappelle dans L’Équipe du 2 août : « Léon s’est approprié sa vie. Il a gagné en maturité pour se placer au cœur de sa réussite, être l’élément central alors que nous, nous gravitons autour de lui. »
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L’efficacité de la méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport et de l’entreprise depuis plus de 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports olympiques où elle a été couronnée de brillants résultats.
Description
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Informations complémentaires
Informations complémentaires
| Poids | 2,1 kg |
|---|---|
| Dimensions | 24 × 21 cm |
| Auteurs | |
| Date de parution | 13/06/2024 |
| EAN13 | 9782757605899 |
| Nombre de pages | 800 |
Par Christian Target.
