Description
Un véritable manuel pour comprendre la natation sous toutes ses formes et optimiser sa pratique ! Appropriez-vous les connaissances fondamentales de la natation : s’engager en minimisant les risques, nager vite, nager longtemps et s’entraîner. Pour chacune des pratiques explorées, les savoirs indispensables sont synthétisés et des propositions pour les acquérir sont hiérarchisées.
Accédez aux dernières recherches scientifiques concernant la sécurité, la performance et l’entraînement.
En plus de trente questions-réponses, découvrez les résultats des analyses épidémiologiques, biomécaniques, techniques, physiologiques ou historiques des grandes problématiques de la natation. Pour encore mieux apprendre et faire apprendre, s’entraîner et entraîner, ce manuel vous propose des fiches pratiques « clés en main » qui vous permettront d’améliorer vos séances.
Ouvrage sans équivalent, original et exhaustif, il passionnera les nageurs réguliers, les entraîneurs, les étudiants en STAPS et ceux préparant les diplômes d’éducateurs sportifs.
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