A795

RANDONNÉE – S’initier et progresser

Les chemins à suivre ...

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Date de parution : 04/02/2011
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Référence : A795

Cette simple formule séduit aujourd’hui près de huit millions de Français. Par amour de la nature, par goût de la découverte, entre amis ou en famille... [Lire la suite]

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Cette simple formule séduit aujourd’hui près de huit millions de Français. Par amour de la nature, par goût de la découverte, entre amis ou en famille…
Adaptée à tous les âges et toutes les conditions, la randonnée tient à la fois de la pratique sportive et du plaisir philosophique, répond autant au besoin de se dépenser qu’à celui de se ressourcer…
Dans ce manuel résolument pratique et très illustré, Roger CALMÉ s’appuie sur sa longue expérience de journaliste spécialisé et de randonneur confirmé.
Il vous livre les conseils essentiels pour bien aborder cette activité, sereinement et en toute sécurité : des repères sur la préparation, l’approche de l’environnement et de la météo, la meilleure façon de marcher et de s’orienter, le choix d’un équipement adapté, les bons réflexes pour s’alimenter et prévenir d’éventuelles blessures…
Tout au long de l’ouvrage, des spécialistes vous donnent également leurs avis et des conseils sur ces différentes thématiques.
Un guide pour tous, accessible et pragmatique, à lire absolument avant de partir… et à glisser dans son sac entre la gourde et la polaire !

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Date de parution

Février 2011

EAN13

9782851807953

Nombre de pages

192

Nombre d'illustrations

83

Dimensions 14 × 19 cm
Poids 0.367 kg
Roger CALMÉ

L'auteur

Journaliste et pratiquant assidu, Roger CALMÉ collabore régulièrement à des revues de montagne et d’outdoor. Ses derniers périples : les volcans africains, l’Atacama et le Valgaudemar, repère familial. Il est déjà l’auteur aux éditions Amphora de «Courses nature, trails et raids » paru en 2009.