B328

SPORT – 50 CLES POUR REPENSER VOTRE ALIMENTATION

Date de parution : 27/09/2019
Catégories : ,
Référence : B328

Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser: cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine.  Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais n’hésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes. [Lire la suite]

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Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser:
cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine.  Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais n’hésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes.

Voici quelques exemples de réflexions menées au fil des pages:

Faut-il encore manger des pâtes ?
Faut-il arrêter de boire à l’effort ?
Faut-il arrêter les fruits ?
Faut-il sauter le petit déjeuner ?

Ce livre dynamique est constitué de petits chapitres indépendants à déguster du début à la fin comme un repas structuré ou à piocher à la manière de collations équilibrées. Nul besoin de prérequis indigestes accumulés en début d’ouvrage pour assimiler ces précieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple: chaque article vous amène à modifier un peu ou totalement vos menus !

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Auteur(s)

Stéphane CASCUA

Date de parution

27/09/2019

EAN13

9782757603284

Nombre de pages

256

Dimensions 14 × 22 cm
Poids 0.420 kg

Stéphane CASCUA

Médecin du sport et nutritionniste du sport, le Docteur Stéphane CASCUA est chargé de cours à la faculté
de Paris. Pratiquant régulièrement la musculation et le cardio-training, il est un coureur de fond
et triathlète confirmé.
Passionné de vulgarisation, il anime des chroniques à la télévisions et des conférences, écrit des articles
dans la presse et a déjà écrit de nombreux livres de référence pour les Éditions Amphora.