Une évolution majeure dans l’accompagnement individualisé est en marche. Vous n’êtes pas sûr d’avoir les bons gestes d’entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Voici un ouvrage qui vous propose de découvrir l’entraînement fonctionnel. Grâce à l’avancée des neurosciences et de l’anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité. Echauffement, évaluation de votre niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. L’objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?
Musculation fonctionnelle pour tous
Retrouvez votre motricité naturelle !
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| EAN13 | 9782757603208 |
|---|---|
| Date de parution | Juillet 2018 |
| Nombre de pages | 144 |
| Auteur(s) | Didier REISS|Pascal PRÉVOST |
| Dimensions | 24 × 17 cm |
| Poids | 0.430 kg |
Pascal Prévost et Claire Lefebre
Pascal PREVOST : Docteur en physiologie et biomécanique de la performance motrice, Pascal Prevost est consultant, formateur, préparateur physique et personal trainer. Il possède une expérience de plus de 30 ans dans le domaine du sport, de la santé et de la performance, et il partage régulièrement les nouvelles données scientifiques et pratiques en lien avec ces domaines pour optimiser l’accompagnement individuel. Il est le coauteur de La bible de la préparation physique vendue à plus de 30 000 ex.
Claire LEFEBRE : Titulaire d’un BPJEPS, entraîneur personnel et préparateur physique, Claire Lefebre est fondatrice du concept FITPADEL®, un entraînement fonctionnel dédié à la pratique du Padel.
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