Méthode Booster

Description

Les 5 semaines qui vont changer votre vie ! Michèle La Porta, célèbre chroniqueuse culinaire à la télévision, et Stephan Miermont, coach de grandes équipes olympiques de natation synchronisée, associent leurs compétences respectives au service de votre bien-être. Dans ce livre, les deux Français qui font bouger Los Angeles dévoilent pour la première fois la méthode à l’origine de leur Success Story californienne. Entre Coach Fitness et Healthy Gourmet, le duo de choc vous propose une méthode inédite pour retrouver la forme en 5 semaines, dont une première semaine détox : renforcement musculaire, Pilates et Yoga côtoient une cuisine gourmande et équilibrée pour permettre à chacun d’adopter un mode de vie plus sain.

Bien loin des régimes, c’est une redécouverte des principes de base, physiques et culinaires, pour obtenir une silhouette et une forme au top. Par Booster, nous entendons bien le point de départ de vos nouvelles résolutions et l’accélération de votre cheminement vers le bien-être.