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La gym instinctive, un méthode complète qui inclut des assouplissements, un entretien ou un renforcement musculaire global et un éveil mental. Elle est accessible et efficace car elle ne nécessite aucun équipement ni déplacement, se pratique de préférence allongé, elle s’adapte à tous, des sportifs confirmés aux personnes à mobilité réduite, et avec des grilles d’évaluation permettent de traduire objectivement vos progrès.
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La gym instinctive, un méthode complète qui inclut des assouplissements, un entretien ou un renforcement musculaire global et un éveil mental. Elle est accessible et efficace car elle ne nécessite aucun équipement ni déplacement, se pratique de préférence allongé, elle s’adapte à tous, des sportifs confirmés aux personnes à mobilité réduite, et avec des grilles d’évaluation permettent de traduire objectivement vos progrès.
| Date de parution | Avril 2009 |
|---|---|
| EAN13 | 9782757600894 |
| Nombre de pages | 128 |
| Auteurs |
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