Sport et neurosciences 3d copie

LES MENSONGES DU FITNESS

plus de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé

Date de parution : 29/11/2019
Catégories : , ,
Référence : B411

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? [Lire la suite]

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Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ?

Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique…

Il est donc temps de dire STOP AU BULLSHIT.

Les mensonges du fitness vont remettre en questions vos croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants: nutrition, sport, santé.

Avec impertinence et science comme fusils d’assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale.

Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras.

Bienvenue dans l’ouvrage que vous allez détester adorer.

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Auteur(s)

Tristan DEFEUILLET-VANG & Will JANSSENS

Date de parution

29/11/2019

EAN13

9782757604113

Nombre de pages

500

Dimensions 21 × 24 cm
Poids 1.600 kg

Tristan DEFEUILLET-VANG & Will JANSSENS

Tristan est ceinture noire 2e dan FFKAMA à l’âge de 18 ans, je découvre le milieu du fitness en 2013 et en deviens rapidement passionné, au point de me spécialiser dans cette voie. Je poursuis des études sur un « DEUST Métier de la Forme » et deviens certifié « Bayesian Bodybuilding » en 2018. J’ai désormais pour ambition d’aider le plus de personnes possible à atteindre leurs objectifs à travers ce programme.

Will est diplômé d’un Bachelor Sciences du Sport, puis d’un diplôme postgrade en Sciences sociales du sport à l’Université de Bath et d’un master en entraînement et performance. Spécialisé dans le changement de composition corporelle, il travaille en tant que physiologiste de l’exercice aux Sports universitaires de Genève. Conférencier et formateur, cet expert reconnu internationalement saura vous convertir à l’alimentation locale, aux circuits-courts et aux méthodes d’entraînement vous permettant de vous préserver et de progresser sur
le long terme !