B314-Couverture Mon coach musculation 3d

Mon Coach Musculation

Prise de muscle et perte de gras : tout ce que vous devez savoir !

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Référence : B314

L ALLIANCE PARFAITE DE L EXPERIENCE & DES SCIENCES DE L ENTRAÎNEMENT ACCESSIBLE A TOUS ! En contact quotidien avec des pratiquant(e)s de musculation de tous niveaux, l auteur fait face à de nombreuses interrogations sur la musculation, l entraînement, les étirements, le cardio, la sèche, la prise de masse, l alimentation et les compléments alimentaires. En effet, pas simple de faire le tri dans toutes les informations qui circulent sur internet. Avec son approche pratique, l auteur met à votre disposition ses connaissances avec les réponses à plus de 160 questions qui vous permettront de prendre du muscle, de la force et de sécher plus rapidement. [Lire la suite]

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L’ALLIANCE PARFAITE DE L’EXPÉRIENCE & DES SCIENCES DE L’ENTRAÎNEMENT ACCESSIBLE A TOUS !
En contact quotidien avec des pratiquant(e)s de musculation de tous niveaux, David Costa fait face à de nombreuses interrogations sur la musculation, l’entraînement, les étirements, le cardio, la sèche, la prise de masse, l’alimentation et les compléments alimentaires. En effet, pas simple de faire le tri dans toutes les informations qui circulent sur internet. Avec son approche pratique, l’auteur met à votre disposition ses connaissances avec les réponses à plus de 160 questions qui vous permettront de prendre du muscle, de la force et de sécher plus rapidement.

TECHNIQUE, PERFORMANCES, SENSATIONS & RESULTATS !
Vous découvrirez une présentation encore jamais vue de plus de 90 exercices de musculation qui vous permettra de corriger, améliorer votre technique et de comprendre les erreurs de placement. Vous décuplerez vos sensations sur les mouvements et découvrirez des détails techniques pointus pour cibler avec précision vos muscles.

FINIES LES IDEES RECUES, LA BROSCIENCE et LES DISCUSSIONS DE VESTIAIRES…
Vous trouverez dans cet ouvrage les réponses claires, précises et prouvées à toutes vos questions sur la musculation, la prise de muscle et la sèche. Grâce à l expérience de terrain de l’auteur et sa passion pour les sciences, vous profiterez en plus de nombreux conseils et d’outils pratiques pour vous permettre de progresser plus vite et dans le respect de votre corps.

CET OUVRAGE EST UNE VRAIE BIBLE POUR LE PRATIQUANT DE MUSCULATION QUEL QUE SOIT SON NIVEAU !

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EAN13

9782757603147

Nombre de pages

288

Dimensions 17 x 24 cm
Poids 0.620 kg
David COSTA

L'auteur

David Costa : Coach Expert en musculation depuis 2009, David COSTA est diplômé d’un master 2 « Entraînement, préparation physique, mentale et management sportif » , d’un DU de préparation physique, de deux brevets d’état « Métiers de la forme » et « Haltérophilie, Culturisme, Force athlétique et Musculation »,
d’un brevet fédéral 3 d’entraîneur en force athlétique et du « CrossFit Level 1 ». Il a gagné en 2012 la compétition model fitness Musclemania à New-York. Il coache aujourd’hui plus de 500 personnes dans le monde à travers ses divers services, et intervient en tant que rédacteur chez COACH, Men’s Fitness, Masculin.com et d’autres grands médias.