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Yoga – Manuel pratique

Techniques et pédagogie du débutant à l'adepte confirmé : 170 postures
SKU : N645

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Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux… Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, ce véritable ouvrage de référence, entièrement en couleurs, vous apportera les informations que vous recherchez.

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Description

Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux… Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, ce véritable ouvrage de référence, entièrement en couleurs, vous apportera les informations que vous recherchez.

Informations complémentaires

Date de parution

Juin 2004

EAN13

9782757601037

Nombre de pages

256

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