J’ai pas le temps séances yoga copie

J’AI PAS LE TEMPS – Séances de yoga

50 séances de 15 minutes sans matériel

Date de parution : 09/04/2019
Catégories : , ,
Référence : B378

Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer et peu de temps dans votre journée ? [Lire la suite]

16,50 

 

Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer et peu de temps dans votre journée ?

Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du yoga mais n’ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !

Vous disposez de séances clés en main comprises entre 12 à 15 minutes pour atteindre la félicité que procure le yoga en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au yoga au pratiquant confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau !

(Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “J’AI PAS LE TEMPS – Séances de yoga”

En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies soient exclusivement utilisées afin que je puisse poster mon commentaire. Consulter notre Politique de Confidentialité pour faire connaître et exercer vos droits.

Auteur(s)

Julie DUMOULIN

Date de parution

09/04/2019

EAN13

9782757603789

Nombre de pages

128

Dimensions 21 × 24 cm
Poids 0.410 kg

Julie DUMOULIN

Après 8 ans de danse en sport études, Julie entame un B.T.S marketing et travaille 7 ans comme responsable communication dans une entreprise. Elle crée sa propre application mobile dédiée au bien-être. Ce projet hors du commun connaît un succès immédiat grâce aux réseaux sociaux et devient
l’application bien-être n° 1 en France. C’est le début de sa nouvelle vie. Aujourd’hui, elle distille tous ses conseils et son expérience pratique dans des programmes disponibles en ligne sur son application mobile gratuite et son site Internet www.happyngood.com