Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux… Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, ce véritable ouvrage de référence, entièrement en couleurs, vous apportera les informations que vous recherchez.
YOGA MANUEL PRATIQUE
Techniques et pédagogie du débutant à l'adepte confirmé - 170 postures
Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, [...] [Lire la suite]
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| Date de parution | Juin 2004 |
|---|---|
| EAN13 | 9782757601037 |
| Nombre de pages | 256 |
L'auteur
Éducateur sportif diplômé d’état et formateur fédéral, Jacques CHOQUE encadre des stages de « disciplines douces » (yoga, relaxation, stretching…). Il intervient auprès d’associations, d’entreprises, de comités départementaux ou régionaux. Déjà l’auteur de plusieurs manuels pratiques sur la forme et le bien-être, il écrit également pour la presse.
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