Véritable virtuose du breaking, Mined a gagné de nombreux titres, mais surtout celui de la plus belle vrille du monde. Nous l’avons retrouvé à SPOT24 pour un battle international organisé à l’occasion de la sortie de son livre, Breaking Méthode.
Le breaking : une façon de vivre
Fondateur de la méthode Determined, qu’il présente dans son livre paru le 27 juin 2024, le B-Boy et jury international a d’abord pratiqué des sports de combat : « Cette expérience s’est révélée enrichissante, mais je ressentais un manque en moi, présente l’auteur dans l’introduction de son livre. Passionné de mouvement technique, de prouesse physique et de sensations fortes, le breakdance a été la discipline qui m’a le plus attiré. »
Dans le break, Mined trouve aussi une nouvelle façon de vivre. L’auteur explique en effet que cette discipline réunit tout type de personnes, quels que soient leurs origines ou leurs âges. Bien plus encore qu’un sport ou une danse, il présente le breaking comme une culture et une philosophie.
L'importance des prédispositions physiques
« Depuis mon plus jeune âge, j’ai développé un esprit analytique, que j’exprimais à travers le dessin et la calligraphie, poursuit-il dans son introduction. J’avais également beaucoup d’énergie et des capacités physiques peu communes, jusqu’à me démarquer de tous mes camarades. Le sport était la seule chose pouvant me canaliser. »
Mais devenir performant en breaking comme Mined requiert d’abord de travailler sur ses prédispositions physiques, tant la pratique peut être complexe. L’auteur insiste sur le fait que le corps doit être prêt avant d’essayer certaines techniques. C’est d’ailleurs parce qu’il déplorait le manque d’informations sur ce travail physique préliminaire primordial, qu’il a décidé de transmettre sa méthode dans un livre.
Un livre pour les débutants ET les experts
Que les lecteurs soient débutants ou experts, les exercices et power moves présentés par Mined dans Breaking Méthode sont réalisables (avec du travail et du sérieux !) par toutes et tous. « En breaking, les experts ne maîtrisent pas toutes les figures ni toutes les techniques », explique l’auteur. La discipline est en effet très vaste, et comprend tellement de catégories différentes que des breakeurs peuvent faire partie des meilleurs alors même qu’ils ne maîtrisent pas forcément les power moves. Avec ce livre, les plus expérimentés pourront donc pratiquer des mouvements dont ils ne sont pas particulièrement familiers !
Pour les débutants, Mined propose une véritable technique d’apprentissage dans ce livre en les aidant à commencer leur pratique du breaking et à voir des améliorations rapides. L’auteur précise : « Le fait d’avoir un cheminement bien précis et détaillé permet de suivre une direction claire, de la préparation de son corps à la maîtrise des techniques. »
Il ne reste plus qu’à rejoindre la grande communauté des millions de B-Boys et B-Girls dans le monde !
Breaking Méthode
23,50 €
Fort d’une expérience de plus de vingt ans dans le breakdance, jury dans des battles internationaux, Mined livre dans cet ouvrage sa méthode et ses astuces de breaking. À partir d’une combinaison d’exercices d’agilité pour contrôler votre corps, d’assouplissement et de renforcement musculaire, vous pourrez vous préparer à aborder les power moves ou à gommer vos points faibles.
Description
Description
Débutant ou avancé, vous voulez progresser dans votre pratique du breaking et notamment des spectaculaires power moves ?
Fort d’une expérience de plus de vingt ans dans le breakdance, jury dans des battles internationaux, Mined livre dans cet ouvrage sa méthode et ses astuces de breaking. À partir d’une combinaison d’exercices d’agilité pour contrôler votre corps, d’assouplissement et de renforcement musculaire, vous pourrez vous préparer à aborder les power moves ou à gommer vos points faibles.
Une fois prêts, vous retrouverez un guide pas à pas pour aborder les figures emblématiques du break. Vrille, thomas, coupole ou freeze n’auront plus de secrets pour vous !
Informations complémentaires
Informations complémentaires
| Poids | 0,7 kg |
|---|---|
| Dimensions | 17 × 24 cm |
| Auteurs | |
| Date de parution | 27/06/2024 |
| EAN13 | 9782757606087 |
| Nombre de pages | 172 |
Par Romane Beaudouin.
