A916

TRIATHLON – S’INITIER ET PROGRESSER

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Date de parution : 22/05/2015
Catégorie :
Référence : A916

Cet ouvrage est devenu une référence pour plus de 30 000 triathlètes depuis sa parution il y a une quinzaine d’années. D’abord considéré comme un sport extrême réservé à une certaine élite, le triathlon s’est progressivement ouvert à une population bien plus large, notamment grâce à la création d’épreuves plus courtes et plus accessibles. [Lire la suite]

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Cet ouvrage est devenu une référence pour plus de 35 000 triathlètes depuis sa parution il y a une quinzaine d’années. D’abord considéré comme un sport extrême réservé à une certaine élite, le triathlon s’est progressivement ouvert à une population bien plus large, notamment grâce à la création d’épreuves plus courtes et plus accessibles.
Stéphane CASCUA, triathlète confirmé et médecin du sport, propose une nouvelle édition actualisée et complétée de chapitres inédits en intégrant cette évolution de la pratique. Le lecteur bénéficie également d’une présentation et d’illustrations entièrement revues.
Il propose notamment des conseils d’entraînement et des informations spécifiques aussi bien à ceux qui veulent découvrir le triathlon qu’aux pratiquants s’orientant vers des épreuves de longue distance. L’objectif est de permettre à chaque triathlète, quels que soient son niveau et ses objectifs, de progresser dans sa discipline en préservant sa santé.

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Date de parution

Mai 2015

EAN13

9782851809162

Nombre de pages

352

Dimensions 17 x 24 cm
Poids 0.76 kg
Dr. Stéphane CASCUA

L'auteur

Le docteur CASCUA est médecin du sport et triathlète. Spécialiste de l’entraînement et diplômé d’université en nutrition du sport, il a suivi de nombreux triathlètes à l’hôpital de la Pitié-Salpétrière à Paris. Il a écrit de multiples ouvrages et articles destinés au grand public et a travaillé pour le magazine Triathlète.
Tout au long de ce livre, dans un langage clair, il fait la synthèse entre son expérience de pratiquant et les données scientifiques ou médicales les plus récentes.