B364-Couverture Trail T2

Trail – Tome 2

Planifier et s'entraîner

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Date de parution : 27/09/2018
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Référence : B364

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. [Lire la suite]

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Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l’année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l’occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d’humour et d’esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d’Eric Lacroix, ce duo d’irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l’entraînement comme en compétition.

Voici le support incontournable pour votre progression !

Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !

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Auteur(s)

ERIC LACROIX

Date de parution

27/09/2018

EAN13

9782757603642

Nombre de pages

208

Dimensions 26 x 19.5 cm
Poids 0.570 kg

Eric Lacroix et Matthieu FORICHON