A958

Natation – Préparation athlétique pour tous

De la formation au haut niveau (Jeunes, Elite, Masters)

Auteur :
Date de parution : 20/03/2017
Catégorie :
Référence : A958

Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s’accompagne d’une préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce manuel très complet et unique en son genre, Patrick Lhopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l’Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français. [Lire la suite]

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Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s’accompagne d’une préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce manuel très complet et unique en son genre, Patrick Lhopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l’Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français.

Avec une volonté constante de relier les bénéfices du travail à sec aux mouvements réalisés dans les différentes nages, l’auteur vous détaille les exercices spécifiques les plus adaptés, illustrés de nombreuses photos pédagogiques auxquelles a notamment participé Florent Manaudou, et vous livre ses conseils pour optimiser vos performances.

Gainage, stabilité, souplesse, mobilité, force, puissance, prévention : tous les thèmes sont soigneusement développés, des explications théoriques à la mise en place d’un travail concret.

Des encadrés « L’avis de l’expert » et « L’astuce du Pro » viennent soutenir ses propos en livrant les secrets d’entraînement des plus grands noms de la natation française.

De la formation au haut niveau, voici le manuel de référence à l’intention de tous les nageurs (Jeunes, Elite, Masters) souhaitant suivre une préparation athlétique cohérente et efficace. L’expérience d’une expertise de très haut niveau au service de tous !

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EAN13

9782851809582

Nombre de pages

400

Dimensions 17 x 24 cm
Poids 0.870 kg

L'auteur

Patrick LHOPITALIER

Patrick Lhopitalier a exercé en tant que préparateur physique au Cercle des Nageurs de Marseille (club référent) de 2005 à 2016. Il a notamment entraîné Florent Manaudou, Camille Lacourt, Frédérick Bousquet ou encore Fabien Gilot. Patrick travaille également avec l’équipe de France depuis 2010 et contribue activement aux victoires des nageurs français.